Kacper Borowski

Jako trener skupiam się na treningu funkcjonalnym, aby każdy jego aspekt przekładał się na zwiększenie sprawności ciała względem codziennych czynności oraz poprawieniem długowieczności.

 

Paradygmat treningu, w jakim się poruszam, stawia nacisk na następujące aspekty:

• Poprawa ogólnego stanu zdrowia
• Zmniejszenie napięć w ciele
• Zwiększenie siły
• Zwiększenie mobilności ciała
• Poprawa zdolności kognitywnych