Karolina Malczewska

Jestem instruktorką Pilates, absolwentką kursu Pilates Mat 1 w Akademii Zdrofit oraz certyfikowaną instruktorką REPs. Moja przygoda ze sportem i aktywnością fizyczną trwa od lat, a ważną jej częścią był również taniec. To właśnie te doświadczenia ukształtowały moje podejście do ruchu – oparte na świadomości ciała, uważności i czerpaniu przyjemności z aktywności.

Jestem również absolwentką psychologii, która pozwoliła mi poszerzyć zainteresowania o obszar dobrostanu psychicznego. W trakcie studiów rozwijałam wiedzę i umiejętności związane z prowadzeniem zajęć mindfulness, medytacji oraz technik relaksacyjnych. Bliskie jest mi holistyczne podejście, w którym ruch może być nie tylko formą aktywności fizycznej, ale również sposobem na lepszy kontakt z własnym ciałem i samopoczuciem.

 

W pracy instruktorskiej zależy mi na tworzeniu przyjaznej i motywującej atmosfery oraz na indywidualnym podejściu do uczestników zajęć. Stawiam na świadomy i bezpieczny ruch, prawidłową technikę oraz budowanie dobrych nawyków ruchowych.

 

Chętnie rozwijam swoje umiejętności i zdobywam nowe doświadczenia. Możliwość pracy w profesjonalnym zespole traktuję jako okazję do dalszego rozwoju, a także do dzielenia się swoją pasją do ruchu z innymi.