Katarzyna Miazek

Przed trzydziestką zderzyłam się z depresją, odeszłam z korpo i postanowiłam nieść sprawność innym jako certyfikowany trener personalny, później National Academy of Sports Medicine Corrective Exercise Specialist, trener przygotowania motorycznego, aby zostać szkoleniowcem REPs Polska i uzbrajać certyfikowanych profesjonalistów fitness w prehab.

Moja pasja to aerial dance performance. Kiedy tańczę na szarfie zawieszonej 4m nad ziemią, a świtała i kolory wirują, czuję, że żyję. Bez prehabu miałabym kontuzje. Sport - wiele mu zawdzięczam na każdym etapie życia.

Moja misja to armia mobilnie zmutowanych, zdrowych ludzi, którzy dzięki swojej sprawności zyskują na co dzień mądrość, niezależność i spokój. Właśnie ją buduję. Dołączasz?

Programuję Prehab dla klubów, zawodników, klientów. Zmieniam kontuzje i rozgrzewki w gotowość i performance. Prehab to Twoje ciało, strategia i gotowość. Trenujesz amatorsko, zawodowo, a może po prostu chcesz cieszyć się długo sprawnością? Prehab przekłada się na minimalizowanie ryzyka kontuzji, przetrenowania i nadmiaru stresu, które mogą oddalić Ciebie od Twoich celów i marzeń, a w populacji pogłębiają zależność zdrowotną i rozwój chorób cywilizacyjnych, np. depresji. 

Prehabilitacja kliniczna w Polsce nie jest jeszcze powszechna, ale badania potwierdzają, że chorzy po operacjach szybciej dochodzą do zdrowia i mniej czasu spędzają w szpitalu, jeśli poddają się prehab.

Pracuję w Warszawie, szkolę w całej Polsce. Napisz do mnie lub zadzwoń. Nie odpowiem od razu, ale odpowiem zawsze :)

Specialized Courses CPD Functional Training Prenatal & Postnatal Fitness Conventions Fitness Conferences REPs Abroad Courses