Konrad Grzeszczuk

Jestem trenerem personalnym ze sporym doświadczeniem w sportach amatorskich. Posiadam ukończony kurs trenera personalnego w Akademii Mistrzostwa Sportowego.

Od 15 roku życia (2012 rok) sport pochłonął mój czas wolny i nie wyobrażam sobie braku aktywności fizycznej. Swoją przygodę zaczynałem od wykonywania wszelkich, dostępnych w internecie czy czasopismach sportowych gotowych treningów siłowych. Z czasem zdobywałem coraz większą świadomość i wiedzę na temat sposobów treningowych; techniki ćwiczeń; periodyzacji; regeneracji; przygotowywania planów; rodzajów diet; funkcjonowania metabolizmu; układu nerwowego itd.

Przez lata uprawiałem treningi kulturystyczne, kalisteniczne, crossfitowe, biegi interwałowe i długodystansowe (ukończyłem Półmaraton Warszawski i Maraton Krakowski). Pomagałem wielu osobom w wejściu w świat sportu, przygotowywałem im plany treningowe i dbałem o technikę wykonywania poszczególnych ćwiczeń. 

Specjalizuję się w treningach funkcjonalnych, bieganiu i kulturystyce. Bazuję na indywidualnym podejściu do każdego podopiecznego - wariantów ćwiczeń jest mnóstwo, a więc trening nie musi być monotonny i powtarzalny. Urozmaicanie treningów daje kapitalne efekty zarówno dla sylwetki, jak i komfortu i radości z pracy nad własnym zdrowiem. To trening ma służyć nam, a nie my treningowi.