Łukasz Zimny

Informacje

• Personalny Trener Medyczny i Masażysta w "Sprawnie i Zdrowo"
• Szkoleniowiec w Global Sport Academy

Jestem dyplomowanym technikiem masażu, trenerem personalnym i medycznym oraz szkoleniowcem. Sukcesywnie pogłębiam swoją wiedzę na licznych kursach i szkoleniach związanych zarówno z  fizjoterapią jak i pracą trenerską.
Zdobytą wiedzę i wykształcenie wykorzystuje na co dzień w mojej pracy zawodowej z Klientami.

Podczas współpracy stawiam na zróżnicowane metody treningowe, które dopasowuję indywidualnie do potrzeb klientów. Wykorzystuję i łączę metody zaczerpnięte z klasycznego treningu siłowego, treningu funkcjonalnego oraz przygotowania motorycznego.

Jako masażysta używam najskuteczniejszych metod terapeutycznych, łącząc techniki masażu klasycznego, techniki manualne, techniki powięziowe oraz terapie punktów spustowych. Do problemów/dysfunkcji swoich Klientów podchodzę kompleksowo, łącząc i dostosowując właściwe techniki masażu wraz z odpowiednim planem treningowym.

Przygodę ze sportem rozpocząłem od uprawiania sztuk walki (Muay Thai, Boks). Po wielu latach zmagań z tą formą aktywności fizycznej, przyszedł czas na zmiany. Spróbowałem swoich sił w sporcie równie mocno kontaktowym, jakim jest Rugby. Obecnie trenuje dla zachowania dobrej formy i jeszcze lepszego samopoczucia. Pasją, którą wciąż staram się rozwijać jest trekking górski. Bieganie, jazda na rowerze i trening funkcjonalny to aktywności, które najczęściej wybieram dla siebie. W wolnym czasie lubię też sięgnąć po dobrą książkę.

Kwalifikacje