Magdalena Budzowska-Barcik

Jestem instruktorką pilates oraz pasjonatką holistycznego podejścia do zdrowia i pracy z ciałem. W swojej pracy skupiam się na wzmacnianiu mięśni głębokich, poprawie postawy oraz budowaniu stabilności i świadomości ruchu.

 

Inspiruję się także wiedzą płynącą z Ajurvedy, która uczy patrzenia na człowieka w sposób całościowy- poprzez równowagę ciała, umysłu i stylu życia. To podejście wpływa na sposób, w jaki prowadzę zajęcia: z uważnością na oddech, indywidualne potrzeby uczestników i naturalny rytm organizmu.

 

Moim celem jest nie tylko poprawa sprawności fizycznej, ale również wspieranie uczestników w budowaniu zdrowych nawyków, lepszej świadomości ciała i większego komfortu w codziennym funkcjonowaniu.

 

Na zajęciach tworzę spokojną, wspierającą atmosferę, w której każdy, niezależnie od poziomu zaawansowania, może bezpiecznie rozwijać siłę, mobilność i równowagę.

 

STUDIO:

Capitals Residence

Oświęcim, ul. Jana Bosko 2

tel. 606-450-421