Magdalena Jedynak

Poczuj przyjemność ruchu – zapraszam na treningi personalne Praga Południe

 

Skontaktuj się ze mną>>

IG: https://www.instagram.com/trening_bez_napinki/

Booksy: http://treningbeznapinki.booksy.com/

 

Cześć! Nazywam się Magda i jako trenerka personalna chcę pokazać Ci, że aktywność fizyczna może być czymś więcej niż obowiązkiem – może stać się Twoim źródłem energii, przyjemności i dobrego samopoczucia.

 

Wierzę, że każdy ma w sobie potencjał, żeby poczuć się silniej - czasem potrzeba tylko kogoś, kto spokojnie poprowadzi krok po kroku. I właśnie tak pracuję.

Jeśli chcesz zacząć ćwiczyć bez presji, stresu i porównywania się do innych, znajdziesz tu bezpieczne miejsce do rozwoju.

🧘🏻‍♀️ Dla mnie trening to nie tylko kwestia sylwetki. To sposób na lepsze samopoczucie, większą pewność siebie i odkrycie, jak wiele Twoje ciało potrafi. Z każdym spotkaniem uczysz się świadomego ruchu, lepszej kontroli i tego, jak słuchać swojego organizmu.

🏋🏻‍♀️ Podczas treningów łączę elementy siłowe, funkcjonalne i motoryczne, dopasowując poziom do Twoich możliwości. Od wzmacniania, przez poprawę stabilizacji i mobilności, aż po pracę nad kondycją - wszystko po to, byś zbudował_a sprawne, silne, zdrowe ciało.

 

Treningi personalne Praga Południe

Dla kogo? Dla kobiet i mężczyzn na każdym poziomie zaawansowania - od osób zupełnie początkujących, po te, które wracają do aktywności po przerwie.

Zapomnij o krzyczących trenerach, morderczym tempie i poczuciu, że wszyscy na siłowni na Ciebie patrzą. Mój trening personalny to bezpieczna przestrzeń, w której ruch ma Ci sprawiać przyjemność i dawać energię, a nie być przykrym obowiązkiem.

Każdą godzinę dopasowuję do Twoich indywidualnych celów, budowy ciała oraz... samopoczucia w danym dniu. Masz gorszy dzień w pracy? Zmniejszymy obciążenie i skupimy się na rozluźnieniu. Kipisz energią? Wykorzystamy to na 100%!