Magdalena Mikula

Od najmłodszych lat sport był nieodłączną częścią mojego życia. Moje zainteresowanie ciałem i jego możliwościami rozpoczęło się od tańca, który z czasem stał się moją pasją, a także drogą do zgłębiania innych form aktywności fizycznej, takich jak treningi siłowe, joga i biegi długodystansowe. Każda z tych dyscyplin wzbogaciła moją wiedzę o tym, jak ważna jest harmonia między ciałem i umysłem. Pilates okazał się naturalnym krokiem w moim rozwoju, łączącym elementy precyzyjnego ruchu, świadomości oddechu oraz siły ciała. 

Podczas moich zajęć kładę duży nacisk na dokładność wykonania ćwiczeń, co pozwala na maksymalne wykorzystanie potencjału ciała. Wierzę, że kluczem do sukcesu jest nie tylko siła fizyczna, ale także umiejętność kontrolowania ruchu, tak by był on płynny i świadomy. Praca nad poprawą postawy, elastyczności oraz wzmocnieniem mięśni głębokich jest dla mnie szczególnie istotna, ponieważ stanowią one fundament stabilności ciała i jego funkcjonalności. 

Moje zajęcia to przestrzeń, w której każdy uczestnik ma możliwość lepszego poznania swojego ciała i odkrywania, jak małe zmiany wpływają na poprawę jakości życia, redukcję napięć i zwiększenie mobilności. Każdy trening, który prowadzę, jest zaproszeniem do świadomego ruchu, z pełnym zrozumieniem dla potrzeb i możliwości ciała. Dążę do tego, aby nie tylko rozwijać siłę fizyczną, ale także wzmacniać mentalną odporność oraz poczucie równowagi.