Magdalena Sanchez

Magda Sanchez (dawniej Królikowska)

Trener Personalny i Specjalista ds. Żywienia

Specjalizacja:

trening siłowy (kulturystyczny)/ trening ogólnorozwojowy ukierunkowany na poprawę zdrowia, kondycji, redukcję tkanki tłuszczowej/dietetyka sportowa, dietoterapia

Doświadczenie w pracy z seniorami oraz osobami po urazach.

W zawodzie od 18 lat.

Przebyte Kursy/Szkolenia/Wykształcenie:

- Instruktor Rekreacji Ruchowej (praktyka – warszawski AWF) ze specjalizacją „Fitness – nowoczesne formy gimnastyki” – uprawnienia państwowe z licencją nadaną przez Ministerstwo Sportu i Turystyki

- Trener Personalny – uprawnienia MEN

- Trener Kulturystyki – uprawnienia MEN

- Specjalista ds. Żywienia – specjalizacja „Dietetyka Sportowa” – uprawnienia MEN

- Szkolenia z wykorzystania akcesoriów w treningu

- Szkolenia Medyczne (w tym rehabilitacja)

- Autorka programu treningowego z wykorzystaniem taśm thera-band

- Autorka ciekawych artykułów i postów o tematyce zdrowia, odżywiania, metodyki  treningowej

- Zwyciężczyni prestiżowego konkursu w dziedzinie suplementacji 2015 rok „OSTROVIT”

W przyszłości zamierzam dalej poszerzać swoją wiedzę pod kątem treningu kulturystycznego, siłowego, funkcjonalnego, w połączeniu z rozwojem pod kątem żywienia (dietetyka kliniczna).

Największym osiągnięciem jest dla mnie połączenie pasji i pracy w jednym.

Sukcesy moich Podopiecznych są dla mnie samej największym zarazem sukcesem.

Od dziecka związana jestem z szeroko pojętą aktywnością fizyczną.

Trenowałam lekkoatletykę (specjalizowałam się w biegach sprinterskich), uprawiałam sztuki walki (taekwondo). Kulturystyką oraz zajęciami fitness zainteresowałam się już w tzw. dorosłym życiu po osiągnięciu pełnoletności, szczególną jednak miłością zapałałam do sportów sylwetkowych i to siłownia jest moim drugim domem.

Ponadto, hobbystycznie, w ramach wolnego czasu, udzielam się pro bono na forach internetowych, doradzając i niosąc tym samym pomoc osobom mniej doświadczonym, bądź dopiero zaczynającym swoją przygodę ze sportem.

Prywatnie? Jakby nie spojrzeć, siedzę w sporcie :)

Pasjonatka kulturystyki, fit kuchni oraz  zdrowego stylu życia z bogatą wiedzą medyczną.

Miłośniczka piłki nożnej (ale tylko przed ekranem telewizora), interesują mnie programy poświęcone ptakom w przestworzach, czytaj,  wszystko co dotyczy samolotów pasażerskich i 'klimatu' z tym związanego oraz zwierzaki - sama mam psa i to moje największe oczko w głowie, psia córeczka :)

Muzyczne i filmowe korzenie to lata ’80.

Motto: Zapamiętaj, że ruch jest w stanie zastąpić każdy lek, ale żaden lek nie zastąpi ruchu.