Marta Smoleń

Magister biotechnologii, certyfikowany dietetyk i psychodietetyk (ukończyłam Akademicki Kurs Zawodowy Dietetyka i Psychodietetyka w Studium Kształcenia Kadr (SKK)), a obecnie w trakcie szkolenia na instruktora fitness.

Od najmłodszych lat jestem związana ze sportem, moja droga zaczęła się od tańca towarzyskiego w szkole podstawowej. Dziś mogę pochwalić się ponad 20-letnim doświadczeniem tanecznym. Taniec nadal jest moją ogromną pasją, obecnie eksperymentuje ze stylami, a szczególnie bliska jest mi bachata. Miłość do muzyki i ruchu mam nadzieje że wyraźnie widać na  zajęciach fitness, które łączą energię, rytm i dobrą atmosferę.

W swojej pracy stawiam na balans, w świecie pełnym pośpiechu i presji chcę pomóc odnaleźć równowagę poprzez ruch, świadome odżywianie i pracę z emocjami. Wierzę, że aktywność fizyczna to nie tylko spalanie kalorii, ale przede wszystkim sposób na poprawę samopoczucia, redukcję stresu i wyrzucenie z siebie nagromadzonych negatywnych emocji.

Łączę wiedzę naukową z praktyką i własnym doświadczeniem. Dzięki wykształceniu biotechnologicznemu patrzę na zdrowie w sposób holistyczny i oparty na faktach, a jako dietetyk i psychodietetyk wspieram swoich podopiecznych w budowaniu trwałych, zdrowych nawyków bez restrykcji i skrajności.

Moją misją jest inspirowanie do czerpania radości z ruchu, dbania o zdrowie i budowania dobrej relacji ze swoim ciałem w atmosferze wsparcia, energii i autentyczności.

Ulubione zajęcia fitness: ABT, HIIT, Power Pump, Shape, Step, TBC, Tabata. 

 

ENG

Master’s degree in Biotechnology, certified dietitian and psychodietitian (I completed the Academic Professional Course in Dietetics and Psychodietetics at Studium Kształcenia Kadr (SKK)), currently undergoing training to become a fitness instructor.

I have been involved in sports from a very young age. My journey began with ballroom dancing in primary school. Today, I have over 20 years of dance experience. Dance remains a great passion of mine, I currently explore different styles, with bachata being especially close to my heart. My love for music and movement is, I hope, clearly visible in my fitness classes, which combine energy, rhythm, and a positive atmosphere.

In my work, I focus on balance. In a world full of rush and pressure, I aim to help people find equilibrium through movement, mindful nutrition, and emotional awareness. I believe that physical activity is not just about burning calories, but above all about improving well-being, reducing stress, and releasing accumulated negative emotions.

I combine scientific knowledge with practical application and personal experience. Thanks to my background in biotechnology, I approach health from a holistic and evidence-based perspective. As a dietitian and psychodietitian, I support my clients in building sustainable, healthy habits, without restrictions or extremes.

My mission is to inspire others to find joy in movement, take care of their health, and build a positive relationship with their bodies in an atmosphere of support, energy, and authenticity.

Favorite fitness classes: ABT, HIIT, Power Pump, Shape, Step, TBC, Tabata.