Michał Grala

Trener personalny oraz przygotowania motorycznego propagujący podejście oparte na dowodach naukowych, którego głównym celem jest edukacja branży fitness i promocja krytycznego myślenia, a hasłem przewodnim – „prostota jest szczytem wyrafinowania”.

Swoją wiedzę oraz kwalifikacje zdobywał głównie w Wielkiej Brytanii, gdzie ukończył licencjat na kierunku „Sport & Exercise Science” oraz magistra na kierunku „Strength & Conditioning”, a także ponad 100 szkoleń branżowych poruszających wiele tematów z dziedziny treningu, odżywiania, psychologii oraz fizjoterapii. Aktualnie prowadzi badania naukowe w obszarze neurologii i fizjologii dążąc do tytułu doktora, jednak duży nacisk kładzie na rozwój w dziedzinie rehabilitacji oraz nauki o bólu.

Aktualnie pracuje jako Performance Coach dla firmy Exos, jest odpowiedzialny za koordynowanie siłowni, prowadzenie konsultacji, wykładów i treningów oraz wsparcie zdalne dla Europy, Bliskiego Wschodu oraz Afryki. W przeszłości miał okazję współpracować z pływacką kadrą olimpijską Wielkiej Brytanii oraz z największą walijską organizacją odpowiedzialną za rozwój niepełnosprawnych sportowców, jednocześnie prowadząc wielu klientów indywidualnych wliczając sportowców różnych dyscyplin na wszystkich poziomach zaawansowania oraz osób chcących poprawić zdrowie i sprawność fizyczną.