Olena Babii

Cześć! Nazywam się Oelna Babii

Jestem certyfikowaną instruktorką Pilatesu i trenerką personalną, specjalizującą się w pracy z kobiecym ciałem oraz korekcji postawy. 

W mojej pracy łączę świadomy ruch, biomechanikę kręgosłupa i prawidłowe wzorce oddechowe (w tym pracę z przeponą). Pomagam kobietom budować smukłą sylwetkę, pozbywać się napięć w plecach i szyi oraz przywracać prawidłową, zdrową postawę ciała.

W czym mogę Ci pomóc:

• Korekcja postawy: praca nad prostymi plecami, mobilnością klatki piersiowej i redukcją napięć (np. wdowi garb, zaokrąglone barki)

• Pilates & Movement: bezpieczny trening wzmacniający mięśnie głębokie (core)
• Biomechanika i Oddech: aktywacja dna miednicy, praca ze stopami i prawidłowy oddech przeponowy

Zapraszam na treningi - zadbajmy o Twój kręgosłup i pewność siebie!