Patryk Rutkowski

Jestem certyfikowanym trenerem personalnym Rehasport z akredytacją REPS. Specjalizuję się w pracy z osobami prowadzącymi siedzący tryb życia, które chcą schudnąć, poprawić sylwetkę, zwiększyć sprawność oraz pozbyć się dolegliwości wynikających z wielu godzin spędzanych przy komputerze.

 

Tworzę indywidualne plany treningowe dopasowane do poziomu zaawansowania, możliwości oraz codziennego trybu życia. W pracy stawiam na naukę prawidłowych wzorców ruchowych, stopniową progresję i budowanie nawyków, które pozwalają utrzymać efekty przez długie lata.

 

Poza pracą trenera jestem również programistą, dlatego dobrze rozumiem wyzwania osób wykonujących pracę biurową. Wiem, jak trudno znaleźć czas na aktywność i jak duży wpływ na samopoczucie mogą mieć ból pleców, brak ruchu czy przewlekłe siedzenie.

 

Moim celem jest nie tylko poprawa wyglądu sylwetki, ale przede wszystkim zwiększenie komfortu życia, sprawności i pewności siebie poprzez trening dopasowany do konkretnej osoby.