Przemysław Fajger

Trener Personalny | Technik Masażysta | Student Fizjoterapii

 

Jestem studentem fizjoterapii i dyplomowanym technikiem masażystą. Ukończone przeze mnie szkolenia z treningu personalnego oraz programowania treningu siłowego pozwalają mi na tworzenie skutecznych i merytorycznie uzasadnionych planów. To unikalne połączenie wiedzy z anatomii, biomechaniki i terapii umożliwia mi integrację treningu siłowego z elementami fizjoterapii, promując świadomą i bezpieczną pracę z ciałem.

 

 

Moim głównym celem jest budowanie u podopiecznych sprawności, siły i zdrowego ruchu poprzez:

 

• Indywidualne Programowanie Treningu: Tworzę szczegółowe, plany treningowe dostosowane do celów, stanu zdrowia i możliwości – od budowania masy i siły, po przygotowanie motoryczne i powrót do sportu.

 

• Praca z Początkującymi: Bezpiecznie wprowadzam w świat siłowni osoby, które pierwszy raz stawiają kroki na sali treningowej, skupiając się na nauce poprawnej techniki i podstawowych wzorców ruchowych.

 

• Wsparcie po Kontuzjach: Pracuję z osobami po urazach oraz sportowcami, zapewniając bezpieczny i kontrolowany powrót do sprawności, z uwzględnieniem wiedzy fizjoterapeutycznej.