Rafał Janczak

Aktywność fizyczna towarzyszy mi od najmłodszych lat. Przez wiele lat trenowałem piłkę nożną, a z czasem zamieniłem boisko na salę treningową, rozpoczynając przygodę z boksem oraz formułą K1. Równolegle zdobywałem doświadczenie na siłowni, gdzie metodą prób i błędów przeprowadzałem na własnym ciele różne metamorfozy sylwetki. Te doświadczenia nauczyły mnie cierpliwości i konsekwencji w dążeniu do celu, a także pozwoliły wypracować skuteczne techniki treningowe oraz podstawy programowania planów treningowych.

 

 

Poza treningiem siłowym amatorsko biegam — startuję w zawodach biegowych na terenie całej Polski, specjalizując się w półmaratonach. Dzięki temu zdobyłem także doświadczenie w układaniu planów treningów biegowych.

 

 

Nieustannie się rozwijam, uczestnicząc w szkoleniach i kursach, poszerzając swoją wiedzę z zakresu treningu, dietetyki oraz szeroko pojętego zdrowego stylu życia.

 

 

Jestem certyfikowanym trenerem personalnym, który dopiero rozpoczyna swoją zawodową drogę w świecie fitness. Moją misją jest poprawa jakości życia osób w każdym wieku i na każdym poziomie zaawansowania. Pomogę Ci wypracować zdrowe nawyki oparte na aktywności fizycznej oraz świadomym odżywianiu — kluczowych elementach prowadzących do lepszego samopoczucia i formy.

 

Zapraszam do kontaku zainteresowane osoby.