Rafał Lewandowski

Ze sportem amatorsko związany od najmłodszych lat. Wraz z podjęciem pracy zawodowej intensywność aktywności fizycznej spadła do incydentalnych jej przejawów . Zwrot nastąpił kilkanaście lat temu, kiedy to pojawiły się pierwsze oznaki zmian wynikających z tak zwanych problemów zdrowotnych wynikających z PESELU (zwrot często używany przez lekarzy pierwszego kontaktu i innych „specjalistów od aparatu ruchu”.

Zmiana na poziomie mentalnym i intensyfikacja zachowań prozdrowotnych doprowadziła do tego, że ciało odzyskało, a nawet zwiększyło w niektórych aspektach fizycznych, wcześniej nieosiągalne możliwości.

Dlatego, jak sam osobiście uważa, droga przez którą przeszedł jest najlepszym dowodem na to że można zatrzymać i odwrócić niekorzystne zmiany wynikające z braku aktywności fizycznej każdego człowieka. Doświadczenia zebrane przez ten okres przemiany sukcesy i porażki są największym atutem wykorzystywanym w pracy z podopiecznymi.

W pracy wykorzystuje wiedzę, umiejętności i doświadczenia nie tylko własne ale i innych trenerów, instruktorów. Jest nie tylko trenerem ale i podopiecznym, rozwijając siebie i swoje umiejętności pod okiem instruktorów sztuk walki (kickboxingu i boksu tajskiego) a także jest stałym uczestnikiem zajęć fitness.

Uważa, że jest doskonałym przykładem za to, że aktywność fizyczna w dowolnej formie może zmienić jakość życia każdego człowieka w sensie fizycznym jak i mentalnym. Wzrasta pewność siebie oraz podnosi samoocenę. Osoby skromne i ciche nie wyróżniające się z tłumu zaczynają świecić nowym blaskiem, zaczynają być zauważane i doceniane, zyskują nowe znajomości i przyjaźnie.

W kontaktach zawodowych sylwetka świadczy o naszym zdrowiu i energii, która jest dobrze odbierana przez pracodawców czy klientów biznesowych. Efekt wow w pierwszym kontakcie jest bardzo ważny i często podkreślany przez specjalistów od mowy niewerbalnej.

Zachęcam do aktywności, która poprawi waszą jakość życia w sferze prywatnej jak i przyczyni się do zwiększenia szans sferze zawodowej.