Sonia Krysiak

Z wykształcenia inżynier biomedyczny i biofizyk. Pasjonuje się ruchem i aktywnością fizyczną. Od najmłodszych lat związana z tańcem, już w wieku 15 lat została asystentem trenera jednej ze śląskich formacji tańca nowoczesnego. Na studiach rozpoczęła przygodę z fitnessem działając w Sekcji Aerobiku Sportowego Akademii Górniczo-Hutniczej w Krakowie. Jest medalistką Akademickich Mistrzostw Polski w Aerobiku Sportowym. Od 2015 r. indywidualnie rozwija swoje umiejętności.

„Odkąd pamiętam pracuję z ruchem, ciałem i ludzkim potencjałem. Przeszłam przez niemal każdy rodzaj zajęć: od choreografii (taniec, Step), intensywnych treningów siłowych i wzmacniających (FBW, TBC, BPU, BS, CrossFit), przez Stretching, Animal Flow i Pilates, aż po pracę z oddechem i głębokie poczucie ciała. Dzięki temu nie zamykam się w jednej metodzie — tworzę własne, elastyczne podejście, dostosowane do realnych potrzeb uczestników. Wierzę, że ruch ma służyć nie tylko sylwetce, ale też samopoczuciu, równowadze i życiu codziennemu — dlatego moje zajęcia są nie tylko skuteczne, ale i uważne, różnorodne... po prostu ludzkie.”