Tomasz Kowalik

Odbyłem certyfikowane szkolenia stacjonarne w zakresie treningu siłowego , medycznego i mobility. Sam imałem się różnorodnych zajęć sportowych takich jak : piłka nożna, kickboxing , bieganie długodystansowe , trening funkcjonalny i oczywiście siłowy 😉 . Kieruję się zasadą, że każda aktywność fizyczna jest dobra ( o ile jest wykonywana poprawnie 😅) i nie lubię archaicznego stwierdzenia "musi boleć " , więc jak chcesz wzmocnić ciało , poprawić mobilność , pozbyć się bólu pleców , nauczyć się jak uniknąć kontuzji  lub ogólnie poprawić sprawność fizyczną i lepiej się czuć to zapraszam 😁💪