Tomasz Panasiuk

Od ponad 20 lat związany ze sportem i aktywnością fizyczną z naturalnymi etapami większej i mniejszej aktywności, co nauczyło go elastyczności i lepszego rozumienia potrzeb osób wracających do formy po przerwie. Doświadczenie budował przede wszystkim w treningu siłowym – od dosyć zaawansowanych planów w młodszych latach, po obecne podejście do ćwiczeń o umiarkowanej intensywności, nastawione na zdrowie i długofalową sprawność. Równolegle rozwijał swoje pasje rowerowe – zarówno poprzez krótkie, intensywne wypady za miasto, jak i aktywność w przestrzeni miejskiej jako zwolennik zielonej, przyjaznej mieszkańcom infrastruktury.
 

Od dekady jest członkiem Polskiego Związku Strzelectwa Sportowego z uprawnieniami prowadzącego strzelania sportowe, co pokazuje jego szerokie zainteresowania w obszarze kultury fizycznej i dyscypliny sportowej.

 

Jako trener chce szczególną uwagę poświęcać osobom pracującym przy komputerze, które chcą odzyskać sprawność, siłę i energię. W pracy ceni indywidualne podejście do podopiecznych – uwzględniając ich doświadczenia treningowe, przebyte kontuzje, naturalne ograniczenia czy niedoskonałości organizmu. Promuje aktywność w grupie, dostrzegając w niej nie tylko motywację, ale i wsparcie w budowaniu zdrowia fizycznego oraz psychicznego.
 

Od około pięciu lat zgłębia trening funkcjonalny i zajęcia grupowe, koncentrując się na poprawie kondycji, wydolności oraz korygowaniu postawy ciała obciążonej pracą biurową czy trybem „home office”. W jego podejściu ważne miejsce zajmuje także świadomość zdrowego stylu życia i właściwego odżywiania jako fundamentu sprawności i dobrego samopoczucia.

Podsumowanie: Trener o szerokich zainteresowaniach, łączący doświadczenie sportowe z pasją do wspierania ludzi w powrocie do zdrowia i równowagi. Jego misją jest pokazanie, że ruch – czy to na siłowni, na rowerze, czy podczas treningu funkcjonalnego – może być nie tylko drogą do lepszej formy, ale też sposobem na budowanie jakości życia, relacji i społecznego dobrostanu.