Urszula Stanowska

Mam na imię Ula i jestem instruktorką pilates, jogi, nordic walking, kinezygerontoprofilaktyki oraz specjalistką kinezyterapii – wykorzystuję ruch jako narzędzie poprawy i utrzymania zdrowia.

Aktywnością fizyczną zawodowo zajmuję się od kilkunastu lat.

Ukończyłam studia podyplomowe z zakresu kinezygerontoprofilaktyki na Akademii Wychowania Fizycznego i Sportu w Gdańsku oraz Geriatrii i Gerontologii na Uniwersytecie Medycznym w Poznaniu.

Posiadam liczne certyfikaty związane ze zdrowiem i aktywnością fizyczną, w tym certyfikat „Joga w ochronie zdrowia” (Yoga in Preventive Healthcare).

Najchętniej myślę o sobie jako o specjalistce gerontoprofilaktyki, czyli utrzymania zdrowia i sprawności na długie lata.

W pracy stawiam na podejście interdyscyplinarne, łącząc różnorodne, sprawdzone metody ruchowe i społeczne, które pomagają zachować zdrowie, niezależność i dobre samopoczucie.

Od ponad 10 lat specjalizuję się w pracy z seniorami, prowadząc zajęcia dostosowane do ich potrzeb i możliwości, takie jak:

• gimnastyka ogólnousprawniająca,
• pilates i joga na macie,
• nordic walking.

Czerpię nie tylko z wiedzy specjalistycznej, ale również z własnych doświadczeń, kierując się zasadą: „Nie szkodzić, lecz pomagać”.

Jestem autorką pierwszej w Polsce książki poświęconej jodze dla seniorów – „Joga dla seniorów. Podstawy”, dostępnej w formie ebooka i wersji drukowanej. Więcej informacji znajdziesz na mojej stronie internetowej Seniorfit.

Zapraszam również na moje profile na Facebooku: Seniorfit oraz Joga dla seniorów, a także na kanał YouTube, gdzie dzielę się wiedzą i inspiracjami.

Bezpośredni kontakt do mnie: 501 026 907