Urszula Stanowska

Specjalistka gerontoprofilaktyki, czyli utrzymania zdrowia do późnych lat życia.

Instruktorka pilates, jogi, kinezygerontoprofilaktyki, nordic walking, ale przede wszystkim specjalistka kinezyterapii, czyli wykorzystywania ruchu jako środka do utrzymania zdrowia i jego poprawy.

Absolwentka studiów podyplomowych o specjalności kinezygerontoprofilaktyka w Akademii Wychowania Fizycznego i Sportu w Gdańsku oraz studiów podyplomowych z zakresu Geriatrii i Gerontologii w Poznańskim Uniwersytecie Medycznym.

Posiadaczka licznych certyfikatów z zakresu zdrowia, aktywności fizycznej i spędzania czasu wolnego, w tym certyfikatu „Joga w ochronie zdrowia” (Yoga In Preventive Healthcare).
Zwolenniczka metod interdyscyplinarnych – łączenia i wykorzystywania różnych, sprawdzonych metod aktywności ruchowej i społecznej dla zachowania samodzielności, zdrowia i dobrego samopoczucia.

Seniorka specjalizująca się w pracy z seniorami. Zawodowo „fitnessem dla seniorów” zajmuje się od ponad 10 lat. Prowadzi zajęcia z gimnastyki ogólnousprawniającej, zajęcia na macie łączące pilates i jogę dostosowane do możliwości seniorów, zajęcia nordic walking.

Oprócz wiedzy specjalistycznej wykorzystuje własne doświadczenia życiowe. W swojej pracy kieruje się zasadą – nie szkodzić, ale pomagać.

Prowadzi strony na Facebooku: Seniorfit i Joga dla seniorów oraz kanał na YouTube. Ma własną stronę internetową Seniorfit, gdzie powoli rozwija bloga poświęconego zdrowiu i sprawności.

Autorka pierwszej w języku polskim książki na temat jogi dla seniorów "Joga dla seniorów, podstawy" dostępnej w formie ebooka (pdf) i w formie drukowanej https://www.seniorfit.pl/dzialaj-aktywnosc-fizyczna-joga-publikacje/.

Bezpośredni kontakt telefoniczny 501026907

Fitness Conferences