Wojciech Frąc

Trener personalny, trener przygotowania motorycznego oraz certyfikowany instruktor gimnastyki sportowej.

 

Ukończył m.in. kursy: Instruktor sportu – Gimnastyka sportowa (Polski Związek Gimnastyczny), World Calisthenics Organization Level 1 (WCO), Instruktor sportu – Gimnastyka artystyczna (Krakowskie Centrum Kultury Fizycznej), Kurs instruktora kettlebell (Polskie Stowarzyszenie Kettlebell i Fitness), Przygotowanie motoryczne w sportach walki (Artur Jobda), oraz CrossFit Level 1 (CrossFit Inc.).
 

Ze sportem związany przez całe życie – posiada ponad 20-letni staż treningowy oraz 9-letnie doświadczenie trenerskie. W przeszłości zawodnik takich dyscyplin jak gimnastyka sportowa, lekkoatletyka oraz boks. Obecnie współpracuje zarówno z amatorami, jak i sportowcami oraz obiektami sportowymi, realizując zadania z zakresu programowania treningowego, przygotowania motorycznego, prowadzenia zawodników oraz wsparcia w powrocie do pełnej sprawności i treningu po kontuzjach.
 

W pracy z podopiecznymi kładzie duży nacisk na zrównoważony rozwój, budowanie świadomości treningowej oraz systematyczną poprawę sprawności fizycznej. Zainteresowany przygotowaniem motorycznym, sportami walki oraz kowalstwem. Amatorsko trenuje brazylijskie jiu-jitsu oraz MMA.