Wojciech Rasała

 Ekspert w treningu funkcjonalnym i stretchingu, pomagający w powrocie do pełnej sprawności po kontuzjach i urazach. Specjalizuje się w poprawie elastyczności mięśni, zakresu ruchu stawów oraz redukcji ryzyka kontuzji. Oferuje indywidualne programy treningowe, oparte na doświadczeniu i wiedzy, dostosowane do potrzeb i celów klienta. Pomaga w poprawie ogólnej sprawności fizycznej, siły, gibkości i koordynacji ruchowej.

 

Specjalizacja

• Trening funkcjonalny: Pomoc w poprawie ogólnej sprawności fizycznej, siły, gibkości i koordynacji ruchowej.
• Stretching: Poprawa elastyczności mięśni, zakresu ruchu stawów oraz redukcja ryzyka kontuzji.

 

 Moim celem jest dzielenie się swoją wiedzą i doświadczeniem z innymi, aby pomóc im w osiągnięciu pełnej sprawności fizycznej i poprawie jakości życia. Wierzę, że odpowiednio dobrany trening funkcjonalny i stretching są kluczowe dla zdrowia i dobrego samopoczucia. Moje doświadczenie jest dowodem na to, że nawet po poważnych kontuzjach można powrócić do aktywnego życia i cieszyć się pełnią sił.