Aeroboks

Coraz popularniejszy AEROBOKS to trening łączący w sobie przede wszystkim elementy fitnessu i boksu, ale można znaleźć w nim także motywy inspirowane innymi sztukami walki, takimi jak karate czy kickboxing. Kombinacje ciosów i kopnięć imitujących walkę wykonywane w odpowiednim, dynamicznym tempie angażują całe ciało i wymagają silnego napięcia mięśni. Dzięki temu jest to idealny trening dla każdego, kto chce popracować nad swoją siłą, zwinnością, wytrzymałością i dynamiką, spalając przy tym wiele kalorii. Ponadto podczas ćwiczeń AEROBOKSU możemy kształtować między innymi mięśnie ramion, barków, pleców czy nóg. Dodatkowym atutem tego typu treningu jest intensywność, która pomaga rozładować stres i wyrzucić z siebie wszystkie negatywne emocje.

4 FIT Fitness School zaprasza wszystkich instruktorów fitness oraz trenerów personalnych, którzy chcą zacząć swoją przygodę z AEROBOKSEM, na szkolenie, po którym będziesz potrafić samodzielnie przygotować, modyfikować i prowadzić tego typu zajęcia. Nasi doświadczeni i charyzmatyczni instruktorzy przekażą Ci swoją wiedzę w następujących blokach tematycznych.

CHARAKTERYSTYKA ZAJĘĆ – szkolenie rozpoczynamy od zapoznania się z treningiem AEROBOKS. Opowiemy Ci, co go wyróżnia, czym się charakteryzuje i do kogo jest skierowany. Dowiesz się również, jakie przynosi korzyści i dlaczego warto się nim zainteresować.

CIOSY I WYKOPY – nasi instruktorzy nauczą Cię różnego typu ciosów oraz wykopów, które są nieodłącznym elementem zajęć AEROBOKS. Poznasz ich profesjonalne nazewnictwo, a także zdobędziesz wiedzę pozwalającą Ci na tworzenie kombinacji z ich wykorzystaniem.

TECHNIKA – podczas kursu zwracamy szczególną uwagę na prawidłową technikę wykonywanych elementów. Dzięki niej możliwe jest właściwe wykonywanie ciosów i czerpanie maksimum korzyści z przeprowadzonego treningu. Ponadto pozwala ona na unikanie kontuzji i urazów u Twoich podopiecznych.

PRZEBIEG LEKCJI – aby przygotować Cię w pełni do samodzielnego tworzenia i prowadzenia jednostek lekcyjnych z zakresu AEROBOKS, opowiemy Ci jakie elementy powinna one zawierać, ile czasu powinien trwać każdy z nich oraz jak wygląda ich prawidłowy przebieg.

RODZAJE ZAJĘĆ AEROBOKS – w ramach szkolenia 4 FIT Fitness School poznasz dwa rodzaje zajęć z wykorzystaniem elementów AEROBOKSU – jeden z nich oparty jest na choreografii, a drugi skupia się na wzmacnianiu. Oba zostaną zaprezentowane i omówione przez naszego instruktora.

Jeśli chcesz rozwijać się w branży fitness wybierz 4 FIT Fitness School!

Gwarantujemy:

- szkolenia odbywające się w małych grupach,
- indywidualne podejście,
- program szkoleniowy zgodny z najnowszymi trendami REPs Polska,
- profesjonalna i doświadczona kadra,
- zajęcia praktyczne i teoretyczne,
- duża dawka motywacji!

Aerobox / Boxing / Piloxing

UCZYMY PRACY Z CIAŁEM, A WIDZIMY SPEŁNIAJĄCE SIĘ MARZENIA!

 4 FIT FITNESS SCHOOL OPIERA SIĘ NA PSJI LUDZI, KTÓRZY JĄ TWORZĄ I KTÓRZY DO NIEJ PRZYCHODZĄ!

Szkoła dla instruktorów fitness i trenerów personalnych, która daje uczniom więcej, niż perfekcyjny warsztat i techniczne umiejętności. Odkrywamy najmocniejsze strony i potencjał kursantów, aby szturmem zdobywali rynek fitness.

To co niewątpliwie wyróżnia nas na rynku to indywidualne podejście do klienta. Chcemy, abyś wiedział, że jesteśmy tu dla Ciebie! Zrobimy wszystko, aby pomóc Ci stawiać pierwsze kroki oraz rozwijać się w branży fitness. Wszystkie szkolenia i kursy odbywają się w małych, kameralnych grupach, aby nasi szkoleniowcy mieli czas i możliwość przyjrzeć się pracy każdego z Was. Dbamy również o swobodną atmosferę, ponieważ zależy nam, aby każdy czuł się u nas komfortowo. Twoje zadowolenie to nasz priorytet! 

Nasza szkoła jest otwarta dla wszystkich. W ofercie znajdziesz wydarzenia kierowane zarówno dla osób poczatkujących w fitness świecie, jak również instruktorów fitness, trenerów personalnych, nauczycieli wychowania fizycznego czy absolwentów AWF. Dodatkowo część szkoleń została podzielona na różne poziomy zaawansowania, aby lepiej dopasować ich program do zróżnicowanych potrzeb naszych kursantów. 

Jeśli chcesz rozwijać się w branży fitness - u nas na pewno znajdziesz coś dla siebie!

Dużą wartością 4 Fit Fitness School jest zaangażowana i starannie wyselekcjonowana kadra, która nieustannie się szkoli, aby być na bieżąco z wszystkim co dzieje się w świecie fitnessu. Ponadto programy naszych szkoleń, kursów i warsztatów są systematycznie aktualizowane i odświeżane, aby były zgodne z najnowszymi badaniami i trendami z branży. 

Naszą misją jest szkolenie i kształcenie wszystkich, którzy chcą rozwijać się w świecie fitness oraz budowanie społeczności, która będzie się w nim wspierać. Właśnie dlatego starmy się utrzymać kontakt z naszymi Absolwentami nawet po zakończeniu kursu.

Jeśli chcesz dołączyć do naszej społeczności, w której panuje swobodna i przyjazna atmosfera - ZAPRASZAMY DO 4 FIT FITNESS SCHOOL!