Barre /Warsztat

Instruktorski Kurs Barre – Barreable Barre®

Szkolenie Barreable Barre® to kompleksowy, 14-godzinny kurs instruktorski oparty na wieloletnim doświadczeniu w pracy z techniką Barre, Pilatesem i treningami typu mind & body w Stanach Zjednoczonych. Program został zaprojektowany tak, aby po jego ukończeniu każdy uczestnik potrafił bezpiecznie zaplanować i poprowadzić 45- lub 55-minutowe zajęcia Barre dla osób o różnym poziomie sprawności i w różnym wieku – z pełnym systemem modyfikacji i progresji.

Barre to nowoczesna forma treningu łącząca elementy baletu, Pilatesu, jogi i fitnessu. Ćwiczenia wykonywane są przy drążku baletowym, przy ścianie lub na środku sali i pozwalają skutecznie modelować sylwetkę bez nadmiernego obciążania stawów. Dzięki temu Barre jest atrakcyjne zarówno dla osób aktywnych, jak i dla tych, które wracają do ruchu po przerwie lub kontuzji.

Podczas kursu uczestnicy poznają podstawy anatomii i biomechaniki w Barre, uczą się pracy do muzyki, poznają bogaty zasób ćwiczeń wraz z ich wariantami oraz zdobywają praktyczne umiejętności instruktorskie. Program obejmuje także pracę z różnymi grupami, w tym kobietami w ciąży, osobami po urazach kolana oraz młodzieżą.

Szkolenie kończy się egzaminem oraz uzyskaniem certyfikatu Barreable Barre®. Kurs posiada akredytację REPs Polska i daje 14 punktów CPD. Ukończenie szkolenia uprawnia zarejestrowanych instruktorów do prowadzenia zajęć Barre w Polsce oraz w krajach zrzeszonych w ICREPs i EREPS.

W cenie szkolenia zawarte są:

dwudniowy kurs stacjonarny (2 × 7 godzin)

materiały szkoleniowe (workbook i gotowe plany zajęć)

dostęp online do aktualizacji i nowych materiałów

certyfikat instruktorski

14 punktów CPD

Myover40 to program przygotowany dla osób, które zdecydowały się na sprawne i pełne wdzięku ciało. Bez bólu i bez ograniczoneń ruchowych, gotowe sprostać wyzwaniom codziennej pracy, pasji oraz wspólnie spędzonych chwil z bliskimi osobami podczas swobodnej zabawy – aż do późnej strośći. Dedykowany jest zarówno tym, którzy po 40 roku życia pragną zatroszczyć się o swoje zdrowie i komfort poruszania się jak i osobom chcącym prowadzić pełne radośći i wolne od bólu życie bez względu na wiek, płeć, specyfikę wykonywanej pracy, wzrost czy wagę.

Myover40 to certyfikowany zestaw kompleksowych, efektywnych i nieskomplikowanych ćwiczeń, opracowanych przy współpracy i wymianie wiedzy fizjoterapeutów, masażystów, trenerów osobistych oraz instruktorów Jogi i Pilates. Ćwiczenia te wykorzystują naturalne mechanizmy ciała w kształtowaniu prawidłowej postawy, poprawy ruchomości stawów, niwelowania bólów narządu ruchu. Dodatkowo zapewniają uczucie relaksu, odprężenia i gotowości do działania od rana do późnego wieczora. Pomagają w odzyskaniu wiary w siebie i obcowanie z ludźmi o wspólnych celach i potrzebach..