Barreable Barre® Warsztat

Warsztaty Barreable Barre®

3-godzinne warsztaty Barreable Barre® to praktyczne szkolenia stworzone dla instruktorów fitness, trenerów personalnych oraz wszystkich osób, które chcą rozwijać swoje umiejętności w nowoczesnym treningu Barre.

Warsztaty są doskonałym uzupełnieniem kursów instruktorskich Barre oraz możliwością zdobycia 3 punktów CPD wspierających rozwój kompetencji zawodowych w branży fitness.

Barre to nowoczesny trening łączący elementy baletu, Pilatesu, treningu funkcjonalnego i mind & body. Wzmacnia całe ciało, poprawia postawę, modeluje sylwetkę i pozostaje bezpieczny dla stawów, dzięki czemu sprawdza się u osób na różnych poziomach zaawansowania.

W zależności od wybranego warsztatu uczestnicy pracują z różnymi akcesoriami i poznają nowe formy prowadzenia zajęć:
• Barre & Ball
• Barre & Bands
• Barre & Hantle
• BarreFLOWS
• Barre Au Sol

Podczas warsztatów uczestnicy:
• uczą się nowych kombinacji i sekwencji ruchowych
• poznają progresje i modyfikacje ćwiczeń
• pracują z muzyką i rytmem zajęć
• rozwijają technikę, koordynację i świadomość ruchu
• zdobywają inspiracje do własnych zajęć i treningów

Warsztaty prowadzone są w małych grupach z naciskiem na praktykę, bezpieczeństwo oraz indywidualne podejście do uczestnika.

Myover40 to program przygotowany dla osób, które zdecydowały się na sprawne i pełne wdzięku ciało. Bez bólu i bez ograniczeń ruchowych, gotowe sprostać wyzwaniom codziennej pracy, pasji oraz wspólnie spędzonych chwil z bliskimi osobami podczas swobodnej zabawy – aż do późnej starości. Dedykowany jest zarówno tym, którzy po 40 roku życia pragną zatroszczyć się o swoje zdrowie i komfort poruszania się, jak i osobom chcącym prowadzić pełne radości i wolne od bólu życie bez względu na wiek, płeć, specyfikę wykonywanej pracy, wzrost czy wagę.

Myover40 to certyfikowany zestaw kompleksowych, efektywnych i nieskomplikowanych ćwiczeń, opracowanych przy współpracy i wymianie wiedzy fizjoterapeutów, masażystów, trenerów osobistych oraz instruktorów Jogi i Pilates. Ćwiczenia te wykorzystują naturalne mechanizmy ciała w kształtowaniu prawidłowej postawy, poprawy ruchomości stawów, niwelowania bólów narządu ruchu. Dodatkowo zapewniają uczucie relaksu, odprężenia i gotowości do działania od rana do późnego wieczora. Pomagają w odzyskaniu wiary w siebie i obcowanie z ludźmi o wspólnych celach i potrzebach.