GUMY OPOROWE

W związku z tym, że gumy oporowe świetnie sprawdzają się nie tylko podczas zajęć fitness, ale również podczas treningów indywidualnych zarówno na siłowni, jak i w plenerze, warto poznać się z nimi bliżej. Jeśli chcesz nauczyć się wykorzystywać ich potencjał, weź udział w szkoleniu GUMY OPOROWE – POWER BAND I MINI BAND. W ramach realizacji programu przygotowanego przez doświadczonych szkoleniowców poszerzysz swoją wiedzę i umiejętności w następujących obszarach tematycznych.

ZASTOSOWANIE GUM OPOROWYCH – kurs rozpoczynamy od zapoznania Cię z szerokim wachlarzem możliwości włączenia taśm oporowych do Twojego treningu. Dzięki instruktorom z 4 FIT Fitness School dowiesz się, kiedy warto sięgać po te akcesorium oraz jaki rodzaj gum wybrać w zależności od wykonywanych ćwiczeń i oczekiwanych efektów.

KORZYŚCI – nasi szkoleniowcy przekażą Ci wiedzę w zakresie korzyści, jakie można uzyskać wprowadzając gumy typu mini band i power band do swoich treningów. Ponadto porozmawiamy także o zaletach taśm oporowych oraz o tym czym różnią się od innych akcesoriów wykorzystywanych podczas różnych aktywności fizycznych.

TECHNIKA – aby odpowiednio korzystać z potencjału gum oporowych należy znać prawidłową technikę wykonywanych ćwiczeń. W trakcie kursu nasi instruktorzy zagłębią się między innymi w tematy dotyczące szeroko pojętej stabilizacji, odpowiedniego ułożenia łopatek czy faz ruchu.

ĆWICZENIA AKTYWUJĄCE WYBRANE PARTIE MIĘŚNIOWE – podczas szkolenia poznasz wiele przykładów ćwiczeń z wykorzystaniem gum oporowych oddziaływujących na wybrane partie mięśniowe. Dowiesz się również, jak je modyfikować, aby zwiększać ich intensywność oraz urozmaicać swój trening. Dzięki temu będziesz w stanie proponować swoim podopiecznym ćwiczenia z udziałem taśm mini band i power band dostosowane do ich indywidualnych potrzeb.

GUMY OPOROWE W TRENINGU SIŁOWYM – nasi szkoleniowcy zapoznają Cię z zasadami włączania gum typu power band i mini band do treningu siłowego. Zaprezentujemy Ci, jak wykonywać podstawowe ćwiczenia z tego zakresu oraz pokażemy, jak wykorzystanie gum oporowych może wpłynąć na utrudnienie lub ułatwienie ich wykonywania.

ĆWICZENIA POPRAWIAJĄCE CECHY MOTORYCZNE – taśmy oporowe poprzez odpowiednie zastosowanie mogą służyć także do poprawy cech motorycznych człowieka. Podczas kursu przygotowanego przez 4 FIT Fitness School dowiesz się, jak pracować nad szybkością, skocznością i mocą poprzez odpowiednio dobrane ćwiczenia.

UCZYMY PRACY Z CIAŁEM, A WIDZIMY SPEŁNIAJĄCE SIĘ MARZENIA!

 4 FIT FITNESS SCHOOL OPIERA SIĘ NA PSJI LUDZI, KTÓRZY JĄ TWORZĄ I KTÓRZY DO NIEJ PRZYCHODZĄ!

 

Szkoła dla instruktorów fitness i trenerów personalnych, która daje uczniom więcej, niż perfekcyjny warsztat i techniczne umiejętności. Odkrywamy najmocniejsze strony i potencjał kursantów, aby szturmem zdobywali rynek fitness.

To co niewątpliwie wyróżnia nas na rynku to indywidualne podejście do klienta. Chcemy, abyś wiedział, że jesteśmy tu dla Ciebie! Zrobimy wszystko, aby pomóc Ci stawiać pierwsze kroki oraz rozwijać się w branży fitness. Wszystkie szkolenia i kursy odbywają się w małych, kameralnych grupach, aby nasi szkoleniowcy mieli czas i możliwość przyjrzeć się pracy każdego z Was. Dbamy również o swobodną atmosferę, ponieważ zależy nam, aby każdy czuł się u nas komfortowo. Twoje zadowolenie to nasz priorytet! 

Nasza szkoła jest otwarta dla wszystkich. W ofercie znajdziesz wydarzenia kierowane zarówno dla osób poczatkujących w fitness świecie, jak również instruktorów fitness, trenerów personalnych, nauczycieli wychowania fizycznego czy absolwentów AWF. Dodatkowo część szkoleń została podzielona na różne poziomy zaawansowania, aby lepiej dopasować ich program do zróżnicowanych potrzeb naszych kursantów. 

Jeśli chcesz rozwijać się w branży fitness - u nas na pewno znajdziesz coś dla siebie!

Dużą wartością 4 Fit Fitness School jest zaangażowana i starannie wyselekcjonowana kadra, która nieustannie się szkoli, aby być na bieżąco z wszystkim co dzieje się w świecie fitnessu. Ponadto programy naszych szkoleń, kursów i warsztatów są systematycznie aktualizowane i odświeżane, aby były zgodne z najnowszymi badaniami i trendami z branży. 

Naszą misją jest szkolenie i kształcenie wszystkich, którzy chcą rozwijać się w świecie fitness oraz budowanie społeczności, która będzie się w nim wspierać. Właśnie dlatego starmy się utrzymać kontakt z naszymi Absolwentami nawet po zakończeniu kursu.

 

Jeśli chcesz dołączyć do naszej społeczności, w której panuje swobodna i przyjazna atmosfera - ZAPRASZAMY DO 4 FIT FITNESS SCHOOL!