Kurs Barre®

Szkolenie Barre CPD zostało opracowane w oparciu o wiedzę, praktykę oraz wieloletnie doświadczenie w prowadzeniu zajęć grupowych z zakresu fitness, Pilatesu oraz techniki Barre, zdobyte m.in. w Stanach Zjednoczonych.

Program kursu został zaprojektowany tak, aby po jego ukończeniu uczestnik potrafił samodzielnie planować i prowadzić bezpieczne oraz efektywne zajęcia Barre (45 lub 55 minut), z uwzględnieniem modyfikacji i progresji ćwiczeń dla różnych grup wiekowych i poziomów zaawansowania.

Barre to nowoczesny trening łączący elementy baletu, Pilatesu, treningu funkcjonalnego oraz mind & body. Trening skutecznie wzmacnia całe ciało, poprawia postawę, modeluje sylwetkę i jednocześnie pozostaje bezpieczny dla stawów, dzięki czemu jest odpowiedni dla szerokiego grona uczestników.

Szkolenie Barre CPD zostało stworzone jako praktyczne szkolenie doszkalające dla instruktorów fitness, trenerów personalnych, instruktorów Pilatesu oraz osób pracujących z ruchem, które chcą rozwijać swoje kompetencje i poszerzyć ofertę prowadzonych zajęć.

Program obejmuje:
• technikę i biomechanikę Barre
• pracę z muzyką i budowanie lekcji
• progresje i modyfikacje ćwiczeń
• prowadzenie zajęć dla różnych grup uczestników
• korekcję ruchu i obserwację techniki ćwiczeń
• praktyczne umiejętności instruktorskie

Szkolenie trwa 14 godzin i realizowane jest w formie dwudniowego zjazdu praktycznego zakończonego egzaminem teoretyczno-praktycznym.

Po ukończeniu kursu uczestnik otrzymuje:
• Certyfikat Instruktora Barre CPD
• 14 punktów CPD
• akredytację REPs Polska potwierdzającą ukończenie szkolenia zgodnego ze standardami branży fitness

Szkolenie stanowi doskonałe rozwinięcie kompetencji instruktorskich oraz nowoczesną specjalizację dla osób chcących prowadzić profesjonalne zajęcia Barre w klubach fitness, butikowych studiach oraz podczas treningów personalnych.

Myover40 to program przygotowany dla osób, które zdecydowały się na sprawne i pełne wdzięku ciało. Bez bólu i bez ograniczeń ruchowych, gotowe sprostać wyzwaniom codziennej pracy, pasji oraz wspólnie spędzonych chwil z bliskimi osobami podczas swobodnej zabawy – aż do późnej starości. Dedykowany jest zarówno tym, którzy po 40 roku życia pragną zatroszczyć się o swoje zdrowie i komfort poruszania się, jak i osobom chcącym prowadzić pełne radości i wolne od bólu życie bez względu na wiek, płeć, specyfikę wykonywanej pracy, wzrost czy wagę.

Myover40 to certyfikowany zestaw kompleksowych, efektywnych i nieskomplikowanych ćwiczeń, opracowanych przy współpracy i wymianie wiedzy fizjoterapeutów, masażystów, trenerów osobistych oraz instruktorów Jogi i Pilates. Ćwiczenia te wykorzystują naturalne mechanizmy ciała w kształtowaniu prawidłowej postawy, poprawy ruchomości stawów, niwelowania bólów narządu ruchu. Dodatkowo zapewniają uczucie relaksu, odprężenia i gotowości do działania od rana do późnego wieczora. Pomagają w odzyskaniu wiary w siebie i obcowanie z ludźmi o wspólnych celach i potrzebach.