PFS Cycling Level II

Szkolenie PFS Cycling Level II to rozwinięcie i kontynuacja tematyki PFS Cycling Level I, zagłębianie się w szczegóły pracy instruktora, pogłębianie wiedzy w zakresie zajęć Cycling. Dużo zajęć praktycznych, rozbudowana część warsztatowa, praca z monitoringiem tętna, strefy wysiłku i praca w progresji wydolności.

Dla kogo przeznaczony jest szkolenie to szkolenie?
Szkolenie przeznaczone dla wszystkich pasjonatów rowerów, którzy chcieliby pogłębić swoją wiedzę i prowadzić na wysokim poziomie trenerskim zajęcia na rowerach stacjonarnych. Dla zawodników lub trenerów którzy trening na rowerach stacjonarnych wykorzystują w część przygotowań kondycyjnych amatorskich lub zawodowych dyscyplin sportu m.in. półmaratony, maratony, triathlon.

Czego nauczysz się na szkoleniu ?
1. Analizować i tworzyć programy treningowe założeniach kształtowania wydolności i rozwoju cech motorycznych: wytrzymałość, siła, szybkość
2. Monitorować pracę tętna, kontrolując strefy wysiłku
3. Planować progresję wydolności w procesie treningowym
4. Dopracujesz do perfekcji techniki jazdy
5. Pogłębisz wiedzę z zakresu anatomii i fizjologii wysiłku fizycznego co spowoduje w Tobie przewagę świadomości i odpowie na pytanie JAK?

Tematyka szkolenia
1. Typy lekcji
2. Teoria treningu Interwał
3. Teoria treningu Wyścig
4. Budowanie profili zajęć
5. Suplementacja w sporcie oraz podstawy prawidłowego odżywiania
6. Wynik, a dieta - jak wpływać na wydolność, siłę, wytrzymałość odpowiednią dietą
7. Budowanie progresji na zajęciach i w treningu
8. Rodzaje cykli treningowych
9. Regeneracja i odnowa biologiczna
10. Prowadzenie części zajęć przez uczestników szkolenia zajęcia praktyczne
11. Motywacja
12. Lekcja interwałowa
13. Lekcja interwałowa z elementami wyścigu
14. Praca z monitoringu pomiaru tętna
15. Prowadzenie wybranych części zajęć przez uczestników szkolenia
16. Praca nad perfekcyjną techniką - jak ekonomizować ruch, maksimum efektu
17. Nagrania - Analiza i omówienie nagranego materiału
18. Zasady budowania zaawansowanego programu treningowego: 3 godzinny maraton rowerowy - siła, interwał, wyścig

Indoor Cycling / Spinning

-

Międzynarodowa Akademia Trenerów Personalnych i Instruktorów Fitness. Przekraczaj oczekiwania swoich Klientów!

ProFi Fitness School to Międzynarodowa Akademia Trenerów i Instruktorów Fitness. Ubiegła dekada zaowocowała w Polsce w ponad 9600 przeprowadzonych szkoleń i warsztatów. Do września 2020 roku liczy 21 zorganizowanych edycji Międzynarodowych Konwencji Fitness. ProFi jest liderem na rynku sportowej edukacji. Szkolenia z jakich możesz skorzystać to długie, obszerne i najbardziej nowoczesne systemy kształcenia przyszłych instruktorów fitness i trenerów personalnych, jakie są dostępne na naszym rynku. Jesteśmy tego pewni, ponieważ uczymy najdłużej w Polsce. Od 2003 do 2020 roku do naszej Akademii uczęszczało ponad 35 000 studentów. Zaufało nam tysiące, Ty również zaufaj naszemu doświadczeniu. Sprawdź opinie na nasz temat - wyrób swoją. Ucz się na najwyższym poziomie!

ProFi® to marka znana już nie tylko w Polsce, pracując całym Teamem zapewnia, że doprowadzi Cię wprost do zdobycia potrzebnych umiejętności, aby odnieść sukces. Dbając o najwyższy poziom szkoleń szkoleniowcy, trenerzy i instruktorzy fitness to grono wybitnych, certyfikowanych wysoko wyspecjalizowanych profesjonalistów z krajowym jak i międzynarodowym doświadczeniem.  Przygotowują do pracy na każdym poziomie, bardzo dobrze znając i filtrując na bieżąco potrzeby rynku fitness. 

Jesteśmy wpisani do Rejestru Instytucji Szkoleniowych pod numerem:
2.32/00171/2019