PFS Full Body Workout

Informacje

Rodzaj szkolenia Szkolenie teoretyczne-praktyczne
Czas nauczania [godziny zegarowe] 12
Koordynator Ptak Adam
Kurs z egzaminem Nie
Url https://www.profi-fitness.com.pl/instruktor-fitness-aerobik/total-body-conditioning-trening-kondycyjny
Wymagania wstępne W szkoleniu mogą uczestniczyć osoby, które ukończyły szkolenie na Instruktora Fitness lub są absolwentami uczelni wyższych na kierunkach: Instruktor rekreacji ruchowej, Fitness - nowoczesne formy gimnastyki (aerobik) itp.

Opis szkolenia

Szkolenie PFS Full Body Workout jest uzupełnieniem wiedzy, inspiracją nowych rozwiązań w budowaniu ciekawych zajęć wzmacniających ze sprzętem przy muzyce oraz treningów grupowych. Głównym celem szkolenia jest opanowanie umiejętności planowania i programowania lekcji wzmacniających oraz doskonalenie techniki wykonania ćwiczeń. Podczas szkolenia utrwalisz wiedzę z zakresu popularnych zajęć typu BS, TBC oraz zapoznasz się z planowaniem i programowaniem grupowego treningu fitness w oparciu o założony cel treningowy. Przedstawimy takie formy zajęć jak Full Body Workout, Trening Obwodowy, HIIT oraz Tabatę oraz ich cel w uzyskaniu zamierzonych efektów treningowych. Nauczysz się również dobierania ćwiczeń i sprzętu do zajęć grupowych w oparciu o założony cel treningowy (siła, wytrzymałość, kondycja), poznasz także międzynarodową nomenklaturę nazw ćwiczeń, a także fizjologiczne aspekty w treningach siłowych, wytrzymałościowych i kondycyjnych.

Czego nauczysz się na szkoleniu?

Budowania lekcji wzmacniających w oparciu o założony cel treningowy (siła, wytrzymałość, kondycja).
Metodyki prowadzenia lekcji wzmacniających.
Budowania trudniejszych sekwencji ćwiczeń oraz poznasz ich płynne połączenia.
Poprawnej techniki wykonywania ćwiczeń.
Międzynarodowej nomenklatury nazw ćwiczeń.
Zasad stosowania obciążeń.
Budowania lekcji wzmacniających z użyciem sprzętu np. stepu, hantli, talerzy.
Zasad zastosowania odpowiedniego stretchingu.
Fizjologicznego aspektu w treningu wzmacniającym, jak łączyć aby dokonać skutecznej hipoksji i reperfuzji.
Jak różnicować i klasyfikować w doborze lekcji Body Sculpt, Total Body Conditioning.
Jak dobierać ćwiczenia i sprzęt do zajęć grupowych takich jak FBW, Trening Obwodowy, Tabata oraz HIIT.

Umiejętności

Strengthening

Najbliższe szkolenia

Nazwa Szkolenia Data Szkoleniowiec Cena Miasto Rejestracja
PFS Full Body Workout 17.07.2024 Serafin Karol 650 Kraków REJESTRACJA
PFS Full Body Workout 19.10.2024 Serafin Karol 650 Kraków REJESTRACJA

ProFi Academy

Międzynarodowa Akademia Trenerów Personalnych i Instruktorów Fitness. Przekraczaj oczekiwania swoich Klientów!

ProFi Fitness School to Międzynarodowa Akademia Trenerów i Instruktorów Fitness. Ubiegła dekada zaowocowała w Polsce w ponad 9600 przeprowadzonych szkoleń i warsztatów. Do września 2020 roku liczy 21 zorganizowanych edycji Międzynarodowych Konwencji Fitness. ProFi jest liderem na rynku sportowej edukacji. Szkolenia z jakich możesz skorzystać to długie, obszerne i najbardziej nowoczesne systemy kształcenia przyszłych instruktorów fitness i trenerów personalnych, jakie są dostępne na naszym rynku. Jesteśmy tego pewni, ponieważ uczymy najdłużej w Polsce. Od 2003 do 2020 roku do naszej Akademii uczęszczało ponad 35 000 studentów. Zaufało nam tysiące, Ty również zaufaj naszemu doświadczeniu. Sprawdź opinie na nasz temat - wyrób swoją. Ucz się na najwyższym poziomie!

ProFi® to marka znana już nie tylko w Polsce, pracując całym Teamem zapewnia, że doprowadzi Cię wprost do zdobycia potrzebnych umiejętności, aby odnieść sukces. Dbając o najwyższy poziom szkoleń szkoleniowcy, trenerzy i instruktorzy fitness to grono wybitnych, certyfikowanych wysoko wyspecjalizowanych profesjonalistów z krajowym jak i międzynarodowym doświadczeniem.  Przygotowują do pracy na każdym poziomie, bardzo dobrze znając i filtrując na bieżąco potrzeby rynku fitness. 

Jesteśmy wpisani do Rejestru Instytucji Szkoleniowych pod numerem:
2.32/00171/2019

Kontakt

Zachęcamy do kontaktu z placówką szkoleniową. W tym celu prosimy o użycie poniższego formularza:

Imię i nazwisko
E-mail
Wiadomość