Pilates i skolioza

Warsztaty „Pilates i skolioza” zostało opracowane z myślą o instruktorach Pilates, trenerach, fizjoterapeutach oraz specjalistach zajmujących się edukacją ruchową. Program koncentruje się na praktycznym zastosowaniu metody Pilates w pracy z osobami ze skoliozą idiopatyczną oraz innymi deformacjami postawy, z uwzględnieniem aktualnej wiedzy z zakresu anatomii funkcjonalnej, biomechaniki i kontroli motorycznej.
Uczestnicy zdobędą umiejętności pozwalające na bezpieczne planowanie i prowadzenie ćwiczeń, dostosowanych do indywidualnych potrzeb osób ze skoliozą, z zachowaniem zasad prawidłowego ustawienia ciała, równowagi mięśniowej oraz jakości ruchu.
Cele szkolenia
Po ukończeniu szkolenia uczestnik będzie potrafił:
wyjaśnić mechanizmy powstawania oraz charakterystykę najczęściej występujących typów skoliozy,
przeprowadzić podstawową ocenę postawy i rozpoznać asymetrie charakterystyczne dla skoliozy,
określić strony dominujące oraz osłabione i zaplanować ćwiczenia wspierające przywracanie równowagi mięśniowej,
zastosować zasady prawidłowego ustawienia ciała (alignment) podczas ćwiczeń metodą Pilates,
rozpoznać ruchy i pozycje mogące zwiększać przeciążenia u osób ze skoliozą oraz dobrać ich bezpieczne i skuteczne modyfikacje,
wykorzystać ćwiczenia Pilates do poprawy stabilizacji centralnej, kontroli postawy, mobilności oraz świadomości ciała,
indywidualizować ćwiczenia z uwzględnieniem stopnia deformacji, możliwości funkcjonalnych oraz celów uczestnika,
przekazywać praktyczne wskazówki dotyczące ergonomii, codziennych aktywności oraz profilaktyki pogłębiania wad postawy.
Zakres tematyczny
Szkolenie obejmuje zagadnienia z zakresu:
anatomii funkcjonalnej kręgosłupa,
biomechaniki skoliozy,
analizy postawy i wzorców kompensacyjnych,
zasad bezpiecznej pracy z osobami ze skoliozą,
przeciwwskazań i modyfikacji ćwiczeń,
wykorzystania metody Josepha Pilatesa w pracy korekcyjnej,
ćwiczeń oddechowych wspierających funkcję klatki piersiowej,
planowania jednostki treningowej dla osób ze skoliozą,
praktycznych strategii poprawy jakości życia poprzez świadomy ruch.
Adresaci szkolenia
Szkolenie przeznaczone jest dla:
instruktorów Pilates,
instruktorów fitness,
trenerów personalnych,
fizjoterapeutów,
nauczycieli jogi i innych metod ruchowych,
studentów kierunków związanych z aktywnością fizyczną i fizjoterapią,
osób ćwiczących metodą Pilates, które chcą lepiej zrozumieć wpływ skoliozy na funkcjonowanie organizmu i nauczyć się bezpiecznego wykonywania ćwiczeń.
Efekty uczenia się
Po ukończeniu szkolenia uczestnik posiada wiedzę i umiejętności umożliwiające świadome, bezpieczne oraz skuteczne prowadzenie zajęć Pilates dla osób ze skoliozą, z uwzględnieniem indywidualnych potrzeb, ograniczeń funkcjonalnych oraz zasad nowoczesnej edukacji ruchowej.

Barreable Fitness jest specjalistyczną placówką szkoleniową oraz butikowym centrum edukacji ruchowej, której misją jest podnoszenie standardów kształcenia instruktorów fitness, Pilates i Barre poprzez nowoczesne, oparte na nauce programy szkoleniowe oraz praktyczne przygotowanie do pracy z klientem.

Naszą specjalizacją są szkolenia z zakresu metody Barre, Pilates oraz treningu funkcjonalnego. Łączymy wiedzę z anatomii, biomechaniki, fizjologii wysiłku, motoryki człowieka oraz nowoczesnej metodyki nauczania, tworząc programy odpowiadające wymaganiom współczesnego rynku fitness i wellness.

Placówka działa zgodnie z najwyższymi standardami edukacji zawodowej i prowadzi szkolenia akredytowane przez REPs Polska (Register of Exercise Professionals Poland). Uzyskane kwalifikacje są zgodne z europejskimi standardami kompetencji instruktorów fitness oraz mogą stanowić podstawę do uzyskania wpisu do rejestru profesjonalistów fitness uznawanego w wielu krajach.

Programy szkoleniowe zostały opracowane na podstawie wieloletniego doświadczenia zawodowego zdobytego w Stanach Zjednoczonych i Europie oraz aktualnych badań naukowych dotyczących treningu, biomechaniki i edukacji ruchowej.

Misją Barreable Fitness jest kształcenie świadomych, profesjonalnych instruktorów, którzy potrafią prowadzić bezpieczne, efektywne i nowoczesne zajęcia grupowe, jednocześnie rozumiejąc indywidualne potrzeby swoich klientów.

Wierzymy, że dobry instruktor powinien posiadać nie tylko umiejętności praktyczne, ale również solidne podstawy teoretyczne pozwalające planować trening zgodnie z zasadami anatomii funkcjonalnej oraz fizjologii wysiłku.

Dla kogo są nasze szkolenia?

Nasze programy kierujemy do:

• instruktorów fitness,
• instruktorów Pilates,
• trenerów personalnych,
• fizjoterapeutów,
• nauczycieli tańca,
• studentów kierunków związanych z kulturą fizyczną,
• osób planujących rozpoczęcie kariery w branży fitness,
• właścicieli klubów fitness i studiów butikowych,
• osób pragnących zdobyć nowe kwalifikacje zawodowe.

Niektóre szkolenia wymagają wcześniejszego doświadczenia instruktorskiego, natomiast część programów została przygotowana również dla osób rozpoczynających pracę w zawodzie.

Metody dydaktyczne

Podczas szkoleń wykorzystujemy:

• wykłady interaktywne,
• demonstracje praktyczne,
• ćwiczenia indywidualne,
• ćwiczenia w parach,
• pracę w małych grupach,
• analizę przypadków,
• obserwację ruchu,
• nauczanie metodą “learning by doing”,
• praktykę instruktorską,
• sesje informacji zwrotnej,
• konsultacje z prowadzącym.

Efekty uczenia się

Po ukończeniu szkolenia uczestnik:

• rozumie biomechanikę podstawowych wzorców ruchowych,
• potrafi bezpiecznie prowadzić zajęcia Barre,
• analizuje postawę ciała uczestników,
• dobiera odpowiednie ćwiczenia i ich modyfikacje,
• planuje kompletne jednostki treningowe,
• stosuje profesjonalny cueing werbalny i wizualny,
• rozpoznaje najczęstsze błędy techniczne,
• prowadzi zajęcia zgodnie z zasadami bezpieczeństwa,
• pracuje z osobami o różnym poziomie sprawności.

Dlaczego warto wybrać Barreable Fitness?

• Akredytowana placówka szkoleniowa REPs Polska.
• Programy zgodne z europejskimi standardami kompetencji instruktorów fitness.
• Autorski program opracowany na podstawie międzynarodowego doświadczenia oraz aktualnej wiedzy naukowej.
• Kameralne grupy zapewniające indywidualne wsparcie.
• Duży nacisk na praktykę i przygotowanie do pracy zawodowej.
• Materiały szkoleniowe oraz wsparcie po zakończeniu kursu.
• Możliwość dalszego rozwoju poprzez szkolenia specjalistyczne i warsztaty doskonalące.

Naszym celem jest nie tylko przekazywanie wiedzy, ale przede wszystkim kształcenie kompetentnych instruktorów, którzy będą rozwijać kulturę świadomego i bezpiecznego ruchu w Polsce i za granicą.