Angelika Nowak

Trener personalny i instruktor siłowni Magister Wychowania Fizycznego i Zdrowia Publicznego Technik i Doradca Żywieniowy

Przeszkolona w programowaniu treningowym dla kobiet i kształtowaniu kobiecej sylwetki, treningu kobiet w ciąży i po ciąży oraz treningu medycznym W studio zajmuje się nie tylko treningami, ale również układam indywidualne plany żywieniowe i treningowe. Moją pasją jest aktywność fizyczna, jestem osobą bardzo energiczną i staram się zarażać podopieczne pozytywnym nastawieniem do życia. Uwielbiam również zdrowe odżywianie, uczę Panie jak w prosty sposób mogą zmienić swoje nawyki żywieniowe na lepsze

Studia pomogły mi pogłębić wiedzę z zakresu:

-Promocji Zdrowia -Dietoterapii

-Anatomii funkcjonalnej

-Aktywności fizycznej osób starszych

-Aktywności osób z problemami układu ruchu (problemy z kręgosłupem, przebyte urazy itp.)

-Treningu z odważnikami kulowymi (Kettlebell), Bulgarian Bag, Gimnastyki, Kulturystyki, Stretchingu, Aerobiku itp.

-Psychologii i Pedagogiki Jako trener pracuje od 2017 roku.

Uwielbiam dbać o aktywność fizyczna swoja jak i innych Już jak miałam 12 lat zaczęłam trenować wioślarstwo, a obecnie moja pasja jest trening siłowy oraz bieganie.

Mój ulubiony cytat: „Nigdy nie rezygnuj z celu tylko dlatego, że osiągnięcie go wymaga czasu. Czas i tak upłynie.” – Earl Nightingale

Bodybuilding / Body shaping Specialized Courses CPD Cross Training / CrossFit Prenatal & Postnatal