Barbara Diduszko

Witaj, 

nazywam się Basia i jestem instruktorką Fitness (AWF Katowice) Jogi (hatha joga Joga Akademicka prof. Janusz Szopa), onkojogi (praca z ludźmi przewlekle chorymi na nowotwory), Blackroll Trainer Education (rolowanie) jak rówież psychodietetykiem. Na codzień pracuję w szkole by zdrowo żywić dzieci, a popołudniami spełniam sie jako instruktor fitness. 

Specjalizuję się, jak i stale szkolę i kształcę w treningach mentalnych typu Pilates, Pilates na sprzętach, Zdrowy Kręgosłup, Joga.

Cierpliwość, wytrwałość, trening, pokora, dyscyplina i wysiłek są niezrównaną kombinacją do osiągania sukcesu.

Moje motto: "Ruch zastąpi prawie każdy lek, podczas gdy żaden lek nie zastąpi ruchu"(dr Wojciech Oczko).

Kursy i szkolenia ...

2024 VII 7- OM PILATES CADILLA/TOWER 1,2 (Open Mind Szchool Szczecin)

2024 VII 6 OM PILATES WUNDA CHAIR (Open Mind Pilates School Szczecin)

2024 VII 5 OM PILATES LADDER BARREL (Open Mind Pilates School Szczecin)

2024 VII 5 OM Pilates Spine Corrector (Open Mind Pilates School Szczecin)

2024 V 18-19 PILATES Z PRZYBORAMI i PILATES EQUIPMENT (REHA FIT Studio Ruchu, Rehabilitacji i Pilates Beata Adamczyk Gliwice)

2024 II 24-25  PILATES W REHABILITACJI (REHA FIT Studio Ruchu, Rehabilitacji i Pilates Beata Adamczyk Gliwice)

2023 XII 16-17 Kurs Reformer II ( REHA FIT Studio Ruchu, Rehabilitacji i Pilates Beata Adamczyk Gliwice)

2023 IX 16-17 Kurs Reformer I ( REHA FIT Studio Ruchu, Rehabilitacji i Pilates Beata Adamczyk Gliwice)

2023 VIII 27 Szkolenia Trening Dna miednicy (Akademia ZDROFIT)

2023 VI 3-18 Kurs ONKOJOGA i choroby przewlekłe (Stowarzyszenie Jogi Akademickiej)

2023 I 28-29 Kurs instruktorki Jogi dla Dzieci prowadzony przez Krzysztof Sylwestrzak (Jogostan Zgierz)

2022 24 IX - 23 X Kurs PILATES I ( REHA FIT Studio Ruchu, Rehabilitacji i Pilates Beata Adamczyk Gliwice)

2020-2021 Kursu instruktora rekreacji ruchowej ze specjalnością HATHA JOGA (Stowarzyszenie Jogi Akademickiej prof. Janusz Szopa)

2020 29 II-01 III KURS BLACKROLL Trainer Education techniki powieziowe (ID Trenera T-7055)

2020 II 22 Kurs Trening Osób Otyłych i z Nadwagą (Profi Fitness School Katowice)

2019 XII 7-8 Kurs Pilates Level I (Profi Fitness School Kraków)

2019 X 26 Szkolenie Power Jump – trening na trampoline (Power Jump Poznań)

2019 VII 13-14 Szkolenie PFS YOGA BASIC I (Profi Fitness School Wrocław)

2018 16-17 VI Szkolenie „PFS PRE&POSTNATAL Fitness Trening” (Profi Fitness School Szczecin)

2018 17-18 III Kurs Pilates Open Mind Therapy Tour Studio&Matwork (Open Mind Pilates school Szczecin)

2018 4 III Szkolenie „ PFS Stability Core Level I” (Profi Fitness School Szczecin)

2014 IV – VI Szkolenie “Zdrowy Start” (joga dla Kobiet w ciąży + Joga Iyengara)

2011 I Kurs PFI AQUA® Professional Fitness Aqua Instructor (Profi Fitness School Gdynia)

2010 X Kurs Nordic Walking, uprawnienia międzynarodowe, numer licencji 235 (Fundacja Aktywni)

2010 X Kurs Reha - Ball Certyfication (Pro-Active Kraków)

2010 I Szkolenie Pilates (Studio Ruchu, Rehabilitacji i Pilates „REHA-FIT” Gliwice)

2009 V Szkolenie Piłki Gimnastyczne (Reebok University Poland)

2009 II Szkolenie Zdrowy Kręgosłup (Katarzyna Popławska Source Health&Fitness Academy)

2007-2008 Kurs Instruktora Rekreacji Ruchowej Fitness-nowoczesne formy gimnastyki (AWF Katowice legitymacja nr 169/K/R/2008)

Warsztaty:

2022 XI 19  szkolenie uzupełniające dla instruktorów hatha jogi: „Praca z grupą” zajęcia praktyczne prof. Janusz Szopa dr Joanna Górna (Stowarzyszenie Jogi Akademickiej)

2022 V 30 Warsztaty joga i relaksacja z prof. Januszek Szopą (Stowarzyszenie Jogi Akademickiej)

2021 X 15-17 Warsztaty hatha jogi i uważności z dr Agnieszką Kmiecik (Stowarzyszenie Jogi Akademickiej)

2022 I Warsztaty Taśmy powięziowe i mapy percepcji - warsztaty z Wojciechem Karczmarzykiem (Joga Życia Katowice)

2021 7 XI Automasaż twarzy joga szyi i barków (Joga Życia, Balans Studio Masażu II)

2021 XI 11 Warsztaty z metody  Feldenkraisa z Pawłem Wójtowiczem (Joga Życia Katowice)

2022 29 I Warsztaty Joga Śmiechu (Joga Życia Katowice)

Uczestniczka konwencji fitness:

- REPS Polska Konferencja Live 20-24.05.2020

- Międzynarodowa Konwencja Fitness POWERSHOW 2008

- Fitness Workshop AeroClass 15 marzec 2008

- Warsztaty Szkoleniowe Reebok University Polan 2008

Aqua CPD Fit Ball and Oval Ball Pilates CPD Prenatal & Postnatal Weight Loss / Obesity Functional Training