Daria Jabłońska
Informacje
Szkoleniowiec, instruktor fitness, pilates, stretchingu, TRX® GTC, rozluźniania powięziowo-mięśniowego, Animal Flow®, International BODYART® Instructor, Trilo Chi®, nauczyciel treningu powięziowego wg Fascia Training System, Advanced oraz Master Fitness Instructor. Wzięłam udział w licznych szkoleniach, m.in.: Advanced Step, Functional Advanced Body, Functional Floor & Step, Movement Skills, Pilates Basic & Intermediate, Pilates Small Equipment; Pilates Mat Personal, szkoleniu i warsztatach treningu powięziowego wg Fascia Training System (z Marcinem Czarneckim), szkoleniu i warsztatach instruktorskich Animal Flow® level 1 i 2 (z Richem Scrivenerem); warsztatach Advanced Flow Design (z twórcą AF, Mikiem Fitchem); szkoleniach BODYART® level 2 - BA Contact oraz BA Medical & Recovery (z Ulrike Mangold), BA Best Age i BA Stretch (z M. Tymoszewicz), BA Energy oraz BA Flow I (z Alexą Le), BA Teaching by Elements (z Virginią Winsemann), BA Dynamic (z Balazsem Borsodi i M. Tymoszewicz), BA Myofascials (z Jannim Giannikakis); w kursie Nutrition for Health Promotion and Disease Prevention (University of California, San Francisco), w kursie Medical Neuroscience (Duke University, Durham, NC).
Interesuje mnie szeroko pojęty ruch oraz połączenie go z muzyką, stąd wśród warsztatów znajduje się udział m.in. w: Międzynarodowych Warsztatach Tańca Współczesnego w Poznaniu (Gyrokinesis z Anną Achimowicz), warsztatach edukacji somatycznej z Metody Feldenkraisa (z Jackiem Paszkowskim), choreologii Rudolfa Labana (z Pauliną Wycichowską i Maciejem Kuźmińskim), Body Mind Centering (z Iwoną Olszowską).
Od kilku lat cyklicznie organizuję i uczestniczę w warsztatach jogi, relaksacji, stretchingu i zdrowego kręgosłupa (ze szczególnym ich uwzględnieniem w pracy muzyka).
Prowadzę zajęcia dynamiczne, wzmacniające i taneczne, ale także spokojne, gdzie najważniejsza jest świadomość ciała oraz połączenie jej z umysłem i oddechem. Pasjonują mnie ćwiczenia z ciężarem własnego ciała, budujące elastyczność, siłę i wytrzymałość. Lubię również zajęcia wzmacniające ze sprzętem (TRX, Body Ball i in.), zafrapował mnie także trening powięziowy. Zawsze na pierwszym miejscu stawiam płynność ruchów, precyzję i... muzykę.
Kwalifikacje
Nazwa Kwalifikacji | EQF | Data |
---|---|---|
Group Fitness Instructor | EQF 3 | 2019-12-02 |
Pilates Instructor | EQF 4 | 2020-10-25 |
Teacher | EQF 5 | 2022-05-03 |
Examiner REPs Group Fitness Instructor | EQF 6 | 2023-01-11 |
Umiejętności
Kontakt
Zachęcamy do kontaktu z trenerem/instruktorem. W tym celu prosimy o użycie poniższego formularza: