Daria Jabłońska

Informacje

Szkoleniowiec, instruktor fitness, pilates, stretchingu, TRX® GTC, rozluźniania powięziowo-mięśniowego, Animal Flow®, International BODYART® Instructor, Trilo Chi®, nauczyciel treningu powięziowego wg Fascia Training System, Advanced oraz Master Fitness Instructor. Wzięłam udział w licznych szkoleniach, m.in.: Advanced Step, Functional Advanced Body, Functional Floor & Step, Movement Skills, Pilates Basic & Intermediate, Pilates Small Equipment; Pilates Mat Personal, szkoleniu i warsztatach treningu powięziowego wg Fascia Training System (z Marcinem Czarneckim), szkoleniu i warsztatach instruktorskich Animal Flow® level 1 i 2 (z Richem Scrivenerem); warsztatach Advanced Flow Design (z twórcą AF, Mikiem Fitchem); szkoleniach BODYART® level 2 - BA Contact (z Ulrike Mangold), BA Best Age (z M. Tymoszewicz), BA Energy oraz BA Flow I (z Alexą Le), BA Teaching by Elements (z Virginią Winsemann), BA Dynamic (z Balazsem Borsodi i M. Tymoszewicz), BA Myofascials (z Jannim Giannikakis); BA Medical & Recovery (z Ulrike Mangold), w kursie Nutrition for Health Promotion and Disease Prevention (University of California, San Francisco), w kursie Medical Neuroscience (Duke University, Durham, NC).

Interesuje mnie szeroko pojęty ruch oraz połączenie go z muzyką, stąd wśród warsztatów znajduje się udział m.in. w: Międzynarodowych Warsztatach Tańca Współczesnego w Poznaniu (Gyrokinesis z Anną Achimowicz), warsztatach edukacji somatycznej z Metody Feldenkraisa (z Jackiem Paszkowskim), choreologii Rudolfa Labana (z Pauliną Wycichowską i Maciejem Kuźmińskim), Body Mind Centering (z Iwoną Olszowską).

Od kilku lat cyklicznie organizuję i uczestniczę w warsztatach jogi, relaksacji, stretchingu i zdrowego kręgosłupa (ze szczególnym ich uwzględnieniem w pracy muzyka).

Prowadzę zajęcia dynamiczne, wzmacniające i taneczne, ale także spokojne, gdzie najważniejsza jest świadomość ciała oraz połączenie jej z umysłem i oddechem. Pasjonują mnie ćwiczenia z ciężarem własnego ciała, budujące elastyczność, siłę i wytrzymałość. Lubię również zajęcia wzmacniające ze sprzętem (TRX, Body Ball i in.), zafrapował mnie także trening powięziowy. Zawsze na pierwszym miejscu stawiam płynność ruchów, precyzję i... muzykę.

Kwalifikacje

Nazwa Kwalifikacji EQF Data
Group Fitness Instructor EQF 3 2019-12-02
Pilates Teacher EQF 4 2020-10-25
Teacher EQF 5 2022-05-03

Umiejętności

Kursy Specjalistyczne REPs Konferencje Warsztaty Kursy Suspension Training Korekcja wad postawy Trening powięziowy Dietetyka

Kontakt

Zachęcamy do kontaktu z trenerem/instruktorem. W tym celu prosimy o użycie poniższego formularza:

Imię i nazwisko
E-mail
Wiadomość