Jakub Fryc

TRENER PERSONALNY, 

Treningi personalne, przygotowanie do zawodów. dobór Suplementacji. 

Przy kontraktach opieka wykwalifikowanego Dietetyka + spersonalizowana Dieta

JEŚLI CHCESZ

× poprawić stan zdrowia i samopoczucie?

× zgubić zbędne kilogramy?

× zbudować masę mięśniową?

× wyrzeźbić sylwetkę?

× wyrobić zdrowe nawyki żywieniowe i treningowe?

× nauczyć się poprawnej techniki treningowej?

× zdobyć motywację do treningów?

× Przygotować się do egzaminów sprawnościowych ?

→ To bardzo chętnie Ci w tym pomogę!

CO MOGĘ CI ZAOFEROWAĆ?

× trening personalny na terenie Darłowa

× indywidualnie dobrany plan treningowy do potrzeb

× Rozpisanie Planu Treningowego, nie zobowiązujący do współpracy. 

× Praca nad zaburzeniami Aparatu Ruchu Człowieka ( Dysfunkcje ciała) 

Z CZEGO SKŁADA SIĘ PIERWSZY TRENING PERSONALNY?

1) Przeprowadzenie wywiadu - zbieram informacje odnośnie Twojego stanu zdrowia, aktywności fizycznej, nawyków żywieniowych, doświadczenia związanego z treningami lub inną dyscypliną sportową.

2) Przeprowadzam Testy Funkcjonalne które pozwolą mi ocenić stan twojego zdrowia, poziom wytrenowania, jakość wykonywanych przez ciebie podstawowych ćwiczeń ruchowych,  a co najważniejsze pozwolą mi indywiudalnie podejść do twoich potrzeb. 

3) Ustalamy cel - razem ustalamy cel treningów oraz do kiedy chcemy go osiągnąć.

4) Podsumowanie - ustalamy szczegółowe informacje odnośnie naszej współpracy. Dobieramy liczbę treningów personalnych w tygodniu do Twoich możliwości.

Z CZEGO SKŁADA SIĘ TRENING PERSONALNY?

 wstępna: rozgrzewka + aktywizacja mięśni do części głównej

 główna: Indywiudalnie dobrana część treningu. 

 końcowa:  Cool Down( Wyciszenie) + omówienie treningu + inne indywiudalnie dobrane potrzeby. 

LOKALIZACJA: Darłowo( Zachodniopomorskie) 

Podczas Naszej współpracy bazujemy również na najnowszej techonologi BLAZEPOD, gdzię idealnie sprawdzi się w kształtowaniu wytrzymałóści, ale i nie tylko. 

Specialized Courses CPD