Justyna Fudal
Informacje
Absolwentka Akademii Wychowania Fizycznego we Wrocławiu - kierunek Turystyka i Rekreacja - specjalizacja Techniki Relaksacyjne.
Założycielka justFIT by justyna fudal, promującego holistyczne i zbilansowane podejście do aktywnego stylu życia.
Od 2010r. trenerka personalna i instruktorka fitness, aktywna uczestniczka wielu szkoleń, warsztatów i konwencji fitness.
Od 2014r. szkoleniowiec, prezenterka i master trenerka w Międzynarodowej Akademii Trenerów Personalnych i Instruktorów Fitness ProFi Fitness School.
Od 2022r. nauczycielka akademicka w Studium Wychowania Fizycznego i Sportu Uniwersytetu Ekonomicznego we Wrocławiu.
.
.
.
Justyna swoją przygodę z treningiem personalnym i fitnessem rozpoczęła na studiach. W trakcie trwania licencjatu wyspecjalizowała się w treningu personalnym, a w trakcie studiów magisterskich w treningu grupowym. Poza ukończeniem zewnętrznych szkoleń, wymienionych poniżej, w programie jej dwuletniej specjalizacji studiów znalazły się m.in.: Hatha joga, Watsu - relaksacja w wodzie, trening progresywny Jacobsona, trening autogenny Schultza, masaż relaksacyjny.
Przez dotychczasowe lata pracy w zawodzie obejmowała stanowiska menadżera, trenera personalnego, instruktora siłowni, instruktora fitness (wszelakich form zajęć wzmacniających i mentalnych), organizatora aktywnych wyjazdów i eventów, szkoleniowca, prezentera i nauczyciela - w 16 różnych podmiotach związanych z branżą fitness. Prywatnie mama Zosi. Życzliwa i uśmiechnięta, otwarta na ludzi, uparcie dążąca do celu. Swoją pasją stara się zarazić każdego uczestnika zajęć i szkoleń.
Prezenterka i szkoleniowiec kursów PFS® Instruktor Fitness, PFS® Pilates, PFS® Aqua Instructor, PFS® Fit Ball, PFS® Full Body Workout, PFS® Step Instructor Level I, PFS® Stretching Instructor oraz PFS® Body & Mind.
Pod marką justFIT by justyna fudal organizuje aktywne wyjazdy dla dorosłych i ich dzieci oraz wydarzenia i zajęcia propagujące aktywny styl życia.
.
.
.
W swoich działaniach trzyma się dewizy, że aby uzyskać równowagę psychofizyczną, niezbędne jest połączenie trzech składowych:
- zdrowego żywienia - zbilansowana dieta jest absolutną podstawą, bo zapewnia nam zdrowie „od środka”
- treningu - odpowiednio dobrany zestaw ćwiczeń pozwala cieszyć się zadbanym wyglądem i zdrowiem fizycznym
- odnowy biologicznej - szeroko pojęta odnowa biologiczna gwarantuje regenerację i relaks dla ciała i umysłu
.
.
.
Najważniejsze kwalifikacje:
- Instruktor MEON EMS (Akademia MEON EMS 2021)
- Trener Personalny i Instruktor Siłowni (ProFi Fitness School 2017)
- Instruktor Pilates (ProFi Fitness School 2016)
- Instruktor Step Choreography (ProFi Fitness School 2016)
- Instruktor Zdrowy Kręgosłup (ProFi Fitness School 2016)
- Instruktor Aqua Baby (ProFi Fitness School 2015)
- Instruktor Fitness (ProFi Fitness School 2015)
- Instruktor Nordic Walking (Nord Walk Szkoła Instruktorów 2014)
- Instruktor Aqua Aerobik (ProFi Fitness School 2014)
- Instruktor Step I i II (Creative Professional Fitness 2013)
- Instruktor Pilates I i II (Creative Professional Fitness 2013)
- Instruktor Fitness - specjalność Aerobik (Creative Professional Fitness 2012)
- Instruktor Rekreacji Ruchowej - specjalność Fitness - Ćwiczenia siłowe (AWF Wrocław 2012)
- Trener Personalny (Body & Soul European Fitness Academy 2010)
Kwalifikacje
Nazwa Kwalifikacji | EQF | Data |
---|---|---|
Group Fitness Instructor | EQF 3 | 2017-10-24 |
Teacher REPs | EQF 5 | 2017-10-24 |
Gym Instructor | EQF 3 | 2023-02-26 |
Personal Trainer | EQF 4 | 2023-02-26 |
Umiejętności
Szkolenia CPD
Nazwa Szkolenia | Data | CPD |
---|---|---|
PFS Aqua Instructor | 26.02.2023 | 12 |
PFS Step Instructor | 26.02.2023 | 8 |
PFS ZDROWY KRĘGOSŁUP MODUŁ GŁÓWNY | 26.02.2023 | 12 |
PFS Modelowanie Pośladków z Analizą Metod Treningowych | 26.02.2023 | 8 |
PFS Aqua Instructor | 26.02.2023 | 8 |
KONFERENCJA MEDICAL TRAINER SUMMIT | 09.10.2023 | 30 |
PFS Pilates Mat I | 09.10.2023 | 12 |
REPs KONWENCJE, KONFERENCJE | 10.10.2023 | 43 |
PFS ANATOMIA I FIZJOLOGIA | 12.10.2023 | 8 |
PFS Pilates Mat II | 25.03.2024 | 12 |
Kontakt
Zachęcamy do kontaktu z trenerem/instruktorem. W tym celu prosimy o użycie poniższego formularza: