Justyna Fudal

Absolwentka Akademii Wychowania Fizycznego we Wrocławiu - kierunek Turystyka i Rekreacja - specjalizacja Techniki Relaksacyjne. 

Założycielka  justFIT by justyna fudal, promującego holistyczne i zbilansowane podejście do aktywnego stylu życia. 

Od 2010r. trenerka personalna i instruktorka fitness, aktywna uczestniczka wielu szkoleń, warsztatów i konwencji fitness. 

Od 2014r. szkoleniowiec, prezenterka i master trenerka w Międzynarodowej Akademii Trenerów Personalnych i Instruktorów Fitness ProFi Fitness School.  

Od 2022r. nauczycielka akademicka w Studium Wychowania Fizycznego i Sportu Uniwersytetu Ekonomicznego we Wrocławiu. 

.

.

.

Justyna swoją przygodę z treningiem personalnym i fitnessem rozpoczęła na studiach. W trakcie trwania licencjatu wyspecjalizowała się w treningu personalnym, a w trakcie studiów magisterskich w treningu grupowym. Poza ukończeniem zewnętrznych szkoleń, wymienionych poniżej, w programie jej dwuletniej specjalizacji studiów znalazły się m.in.: Hatha joga, Watsu - relaksacja w wodzie, trening progresywny Jacobsona, trening autogenny Schultza, masaż relaksacyjny.

Przez dotychczasowe lata pracy w zawodzie obejmowała stanowiska menadżera, trenera personalnego, instruktora siłowni, instruktora fitness (wszelakich form zajęć wzmacniających i mentalnych), organizatora aktywnych wyjazdów i eventów, szkoleniowca, prezentera i nauczyciela -  w 16 różnych podmiotach związanych z branżą fitness. Prywatnie mama Zosi. Życzliwa i uśmiechnięta, otwarta na ludzi, uparcie dążąca do celu. Swoją pasją stara się zarazić każdego uczestnika zajęć i szkoleń.

Prezenterka i szkoleniowiec kursów PFS® Instruktor Fitness, PFS® Pilates, PFS® Aqua Instructor, PFS® Fit Ball, PFS® Full Body Workout, PFS® Step Instructor Level I, PFS® Stretching Instructor oraz PFS® Body & Mind.

Pod marką justFIT by justyna fudal organizuje aktywne wyjazdy dla dorosłych i ich dzieci oraz wydarzenia i zajęcia propagujące aktywny styl życia. 

.

.

.

W swoich działaniach trzyma się dewizy, że aby uzyskać równowagę psychofizyczną, niezbędne jest połączenie trzech składowych:

1. zdrowego żywienia - zbilansowana dieta jest absolutną podstawą, bo zapewnia nam zdrowie „od środka”
2. treningu - odpowiednio dobrany zestaw ćwiczeń pozwala cieszyć się zadbanym wyglądem i zdrowiem fizycznym
3. odnowy biologicznej - szeroko pojęta odnowa biologiczna gwarantuje regenerację i relaks dla ciała i umysłu

.

.

.

Najważniejsze kwalifikacje:

• Instruktor MEON EMS (Akademia MEON EMS 2021)
• Trener Personalny i Instruktor Siłowni (ProFi Fitness School 2017)
• Instruktor Pilates (ProFi Fitness School 2016)
• Instruktor Step Choreography (ProFi Fitness School 2016)
• Instruktor Zdrowy Kręgosłup (ProFi Fitness School 2016)
• Instruktor Aqua Baby (ProFi Fitness School 2015)
• Instruktor Fitness (ProFi Fitness School 2015)
• Instruktor Nordic Walking (Nord Walk Szkoła Instruktorów 2014) 
• Instruktor Aqua Aerobik (ProFi Fitness School 2014)
• Instruktor Step I i II (Creative Professional Fitness 2013)
• Instruktor Pilates I i II (Creative Professional Fitness 2013)
• Instruktor Fitness - specjalność Aerobik (Creative Professional Fitness 2012) 
• Instruktor Rekreacji Ruchowej - specjalność Fitness - Ćwiczenia siłowe (AWF Wrocław 2012) 
• Trener Personalny (Body & Soul European Fitness Academy 2010)

Aqua CPD Step Posture Correction Bodybuilding / Body shaping Fitness Conferences Pilates CPD Specialized Courses CPD