Karolina Nowakowska

Choć to dopiero początek mojej drogi zawodowej jako instruktor, Pilates towarzyszy mi od lat — jako forma ruchu oraz sposób na lepsze poznanie siebie i możliwości własnego ciała.

W Pilatesie cenię naukę uważności, koncentracji i świadomego ruchu. Niezależnie od poziomu zaawansowania, każdy może znaleźć w nim coś dla siebie: większą sprawność dzięki pracy nad zakresem ruchu, poprawę postawy czy wzmocnienie mięśni.

 

Zdecydowałam się zostać instruktorką, bo chciałabym dzielić się tym, co sama znalazłam w tej metodzie — czyli własnie tą świadomością ciała i troską o sprawność, która w dzisiejszych czasach jest tak istotna. To także praktyka w zgodzie ze sobą: z uwagą na oddech i precyzję ruchu, tak by skutecznie, we własnym tempie, osiągać swoje cele.