Klaudyna Matysiak

 

Jestem instruktorką fitness i trenerką zajęć grupowych, specjalizującą się w treningu prozdrowotnym, modelowaniu sylwetki oraz wzmacnianiu ciała kobiet w różnym wieku i na różnych poziomach zaawansowania. Na co dzień prowadzę zajęcia skoncentrowane na bezpiecznym budowaniu siły, poprawie mobilności, stabilizacji oraz kształtowaniu sylwetki, ze szczególnym uwzględnieniem prawidłowej techniki i świadomości ruchu.

 

W swojej pracy łączę elementy treningu funkcjonalnego, wzmacniającego, mobility oraz ćwiczeń inspirowanych pilatesem. Dużą wagę przykładam do indywidualnych potrzeb uczestniczek zajęć, ich ograniczeń zdrowotnych oraz komfortu psychicznego podczas treningu. Pracuję zarówno z osobami początkującymi, jak i bardziej zaawansowanymi, a także z seniorami.

 

Moim celem jest nie tylko poprawa wyglądu sylwetki, ale przede wszystkim budowanie zdrowych nawyków ruchowych, wzmacnianie ciała w sposób bezpieczny oraz zwiększanie pewności siebie i dobrostanu moich podopiecznych. Regularnie poszerzam swoją wiedzę z zakresu anatomii, biomechaniki ruchu i treningu prozdrowotnego.