Małgorzata Gaweł

Od ponad 20 lat sala fitness jest moim drugim domem. Przetrenowałam na sobie wiele różnych ćwiczeń i dlatego wiem jak ważne jest dobre poprowadzenie grupy, aby uczestnicy uniknęli kontuzji i wyszli z zajęć z jak najlepszą energią!

Przeprowadzam lekcje w opraciu o zasady danego treningu. Specjalizuję się w BS, ABT, TBC, FBW oraz STEP, Zdrowy Kręgosłup i Sztangi. Dużą wagę na swoich zajęciach przykładam do objaśniania biomechaniki ruchu w zadanym ćwiczeniu, co przekłada się na osiągane cele. Ważne jest dla mnie tempo ćwiczenia mające wpływ na fazę skurczu mięśnia, a także oddech i komunikowanie o potencjalnych błędach, które mogą wystąpić. Daję z siebie wszystko, aby trening był bezpieczny, energetyczny i z humorem:)