Marek Gunia

Trening personalny jest niewątpliwie najlepszym sposobem, aby w optymalny sposób zadbać o Ciało i swoje samopoczucie.

Przedstawię Ci siebie na początku. 

Jestem Trenerem od 2005 r. Z uprawnieniami zdobytymi przez ponad roczną pracę na kursie trenerskim z egzaminem państwowym. 

Moja Specjalizacja to Sporty Walki Ju - Jitsu. 
A żeby dotrzeć do tego etapu musiałem odbyć kurs Instruktora Sportu, który był podstawą do specjalizacji. 

Jestem również trenerem CrossFit level 2 

Ambasadorem i zawodnikiem rozwijającego się sportu HYROX

Oraz trenerem personalnym. 

Poprzez lata pracy z ludźmi jako Instruktor / Trener, 

Pracy z grupami i indywidualnej w 2011 roku Otworzyłem swoją grupę " Cross The Limits" 

2012 Rozpocząłem przygodę z CrossFitem, która w pewnym stopniu trwa do Dziś, ale nie przekładam tego 1:1 w pracy trenera. 

W pracy trenerskiej, korzystam z szeregu różnych sprawdzonych metod treningowych  takich jak np. CrossFit, trening siłowy, trening, ogólnorozwojowy, trening biegowy, pilates i wzmacnianie centralnej części ciała, również dokładnie tłumaczę jak powinno się kierować swoją uwagę , aby mieć efekt, poprzez ćwiczenia z ciężarem ciała, orza z pomocą cieżarów, zastosowanych w odpowiednim momencie, oczywiście. 

Trening kulturystyczny jest również obecny. 

Cross Training / CrossFit