Marek Śmiech

Jestem nauczycielem P R A N A J A M Y i pracy z oddechem, a swoją działalność w tym obszarze rozpocząłem w grudniu 2025 roku. Obecnie rozwijam praktykę oraz zdobywam doświadczenie w prowadzeniu zajęć indywidualnych i grupowych.

 

Od wielu lat praktykuję jogę, która stała się dla mnie fundamentem świadomej pracy z ciałem, oddechem i uważnością. Regularna praktyka nauczyła mnie obserwacji napięć, reakcji organizmu na stres oraz znaczenia prostych metod wspierających równowagę w codziennym życiu.

 

Moja droga do pracy z oddechem prowadziła również przez doświadczenie w R E F L E K S O LO O G I I  oraz zainteresowanie naturalnymi sposobami wspierania dobrostanu. Praca poprzez dotyk pokazała mi, jak silnie ciało reaguje na obciążenia emocjonalne i stres oraz jak ważne jest tworzenie przestrzeni do wyciszenia układu nerwowego.

 

Pranajamę traktuję jako dostępne i bezpieczne narzędzie wspierające regulację napięcia, poprawę koncentracji oraz budowanie większej świadomości ciała i oddechu.

 

W swojej pracy wykorzystuję łagodne techniki oddechowe wywodzące się z tradycji jogi, dostosowane szczególnie do osób początkujących.

 

Prowadzę praktyki w spokojnej atmosferze, z naciskiem na uważność, komfort uczestnika i stopniowe poznawanie pracy z oddechem. Pozostaję w procesie ciągłego kształcenia i rozwijania własnej praktyki, traktując tę drogę jako długofalowy rozwój osobisty i zawodowy.

 

Nr certyfikatu REPs Polska: REPS/CPD/474
Imię i nazwisko: Marek Śmiech

Lokalizacja: BIELSKO-BIAŁA