Pranajama (poziom 1)

Zapraszamy na certyfikowany kurs NAUCZYCIELSKI PRANAJAMY skierowany zarówno do nauczycieli jogi, jak i osób zainteresowanych pracą z oddechem, chcących zdobyć wiedzę w temacie jogicznego oddychania oraz zgłębiać praktykę własną i pomagać swoim podopiecznym. Podczas kursu dowiesz się, jak wykorzystać moc oddechu do oczyszczenia umysłu, zwiększania energii, poprawy zdrowia i równowagi psychicznej, energetyzowania oraz uspokajania ciała i umysłu, wzmocnienia układu odpornościowego, regeneracji snu, lepszego skupienia oraz łagodzenia stresu i niepokoju.

Pranajama, czyli jogiczny oddech, jest niezwykle ważnym narzędziem do osiągnięcia dobrostanu i równowagi psychosomatycznej. Może stanowić on składnik pomocniczy przy praktyce asan, w tzw. jodze posturalnej, lecz może być również osobną praktyką, prowadzącą do medytacji, wyciszenia, odstresowania się, relaksacji, a nawet koncentracji, tak ważnej w obecnym szybkim świecie. Co istotne, zgodnie z indyjskimi naukami, oddech jest nierozerwalnie związany z umysłem, a umysł z ciałem – wpływając na jeden element, wpływamy od razu na drugi i trzeci, a co za tym idzie – niezwykle ważne są zintegrowane praktyki łączące te trzy aspekty.

Kurs nauczycielski jest pierwszym takim kursem w Polsce. Pozwoli Ci on zrozumieć, czym jest pranajama, jak istotny jest oddech w praktyce jogi (nie tylko asanicznej, lecz także medytacyjnej) oraz jak techniki pranajamiczne wpływają na ogólną jakość życia: jasność mentalną, uważność, dobry i jakościowy sen, relaks, niwelowanie skutków nadmiernego stresu oraz zmniejszenie reaktywności na rozpraszające bodźce. Kurs nauczy Cię konstruowania własnych sekwencji jogicznego oddechu, także w odniesieniu do konkretnych potrzeb psychosomatycznych. Z tego powodu kurs posiada moduły dotyczące anatomii oddechu, budowania właściwej postawy ciała w pranajamie, sekwencjonowania sesji oraz poszczególnych technik pranajamy.

Kurs ma charakter hybrydowy: sobotnie zajęcia odbywają się stacjonarnie i online, a niedzielne online (więcej informacje w harmonogramie poniżej). Terminy spotkań: 21-22 września 2024, 16-17 listopada 2024, 14-15 grudnia 2024.

Opłata za kurs: 3 800 zł (możliwe rozłożenie płatności na raty).

Kurs NAUCZYCIELSKI PRANAJAMA – POZIOM 1 jest wprowadzeniem do podstawowych technik pracy z jogicznym oddechem w praktyce własnej, a także podczas zajęć z uczniami, podopiecznymi i pacjentami. Kurs posiada certyfikację. Kurs ma charakter hybrydowy: sobotnie zajęcia odbywają się stacjonarnie i online, a niedzielne online (więcej informacje w harmonogramie na stronie kursu).

Yoga CPD

-

Nasze działania w ANB - Atelier Jogi dr Niny Budziszewskiej - są odbiciem naszych wartości: pasji, profesjonalizmu i głębokiego zaangażowania. 

Dr Nina Budziszewska to specjalistka w dziedzinie jogi, kierowniczka Studiów Podyplomowych Jogi Indyjskiej oraz Pracowni Badań nad Jogą, a także adiunktka w Zakładzie Filologii indyjskiej na Uniwersytecie Wrocławskim. Jej praca badawcza koncentruje się na filozofii jogi, zwłaszcza starożytnych i hathajogicznych naukach, co potwierdzają liczne artykuły naukowe dostępne na academia.edu. Jest autorką uznanej książki “Himalaje. W poszukiwaniu joginów”, która w 2020 roku zdobyła pierwszą nagrodę Magellana w kategorii książka podróżnicza.

Na naszych szkoleniach nie tylko poznasz filozofię oraz techniki jogi, ale również zrozumiesz, dlaczego są one tak skuteczne w dbaniu o zdrowie i dobrostan, a także w redukcji stresu. Dr Nina Budziszewska prowadzi wykłady w temacie szerokopojętej jogi oraz zajęcia z pranajamy (jogicznego oddechu) na Studiach Podyplomowych Jogi Klasycznej (obecnie Indyjskiej) Uniwersytetu Wrocławskiego oraz Studiach Podyplomowych Psychosomatycznych Praktyk Jogi na AWF we Wrocławiu. Jest także trenerką personalną i instruktorką z certyfikatem REPs.

Nasze kursy to nie tylko nauka, ale także praktyczne wsparcie na każdym etapie Twojej drogi z jogą.

Jesteśmy całkowicie świadomi, że jakość naszych usług to nasz znak rozpoznawczy, dlatego stawiamy na profesjonalizm i autentyczność w każdej dziedzinie naszej pracy. Nasze szkolenia nie tylko dostarczą Ci wiedzy teoretycznej, ale również pozwolą na zrozumienie, dlaczego konkretne techniki są najbardziej efektywne. 

Nasza filozofia pracy polega na wspieraniu indywidualnego rozwoju każdego uczestnika, a nasze kursy są dostosowane do różnorodnych potrzeb i poziomów zaawansowania. Dołącz do naszej społeczności i przekonaj się, jak joga może wzbogacić Twoje życie zawodowe i osobiste, stając się Twoją pasją!