Melania Małek

Jestem instruktorką fitness specjalizującą się w zajęciach wzmacniających, takich jak BPU, oraz intensywnych treningach cardio, w tym Tabacie. Prowadzę również treningi ze sztangami, które skutecznie wspierają modelowanie sylwetki, poprawę siły oraz budowanie pewności siebie.
Na co dzień rozwijam się także w treningu siłowym, dzięki czemu dużą wagę przykładam do prawidłowej techniki i realnych efektów pracy z podopiecznymi.

 

Ostatnio szczególnie bliskie stały mi się także zajęcia „Zdrowy Kręgosłup”, które pokazują, jak ważne w treningu są nie tylko siła i intensywność, ale również zdrowie, mobilność i prawidłowa postawa ciała.

 

W pracy instruktorskiej stawiam na energię, motywację oraz atmosferę, która zachęca do regularnych treningów i wspiera uczestników w osiąganiu ich celów🔥😎