Michał Kosobucki

Przez 10 lat trenowałem biegi średniodystansowe oraz długie, rozwijając szybkość, wytrzymałość oraz technikę biegu. Dziś jestem aktywnym biegaczem. Doświadczenie to ukształtowało moje rozumienie periodyzacji, pracy nad tempem progowym oraz znaczenia regeneracji w procesie treningowym. Ukończyłem również kurs trenera biegania, dzięki czemu dziś łączę doświadczenie zawodnicze z metodycznym planowaniem treningu.

Przez wiele lat uprawiałem także sporty walki – taekwondo oraz kickboxing. Posiadam stopień 1 dan w taekwondo oraz pierwszy stopień w kickboxingu. Dyscypliny te rozwinęły u mnie koordynację, dynamikę, mobilność oraz dyscyplinę treningową, które dziś wykorzystuję w pracy z podopiecznymi.

W swojej praktyce trenerskiej koncentruję się na poprawie jakości ruchu, budowaniu siły funkcjonalnej i wytrzymałości oraz długofalowym podejściu do sprawności i zdrowia.