Natalia Prokop

Cześć, 

Jestem mgr fizjoterapii, dodatkowo ukończyłam dwuletnia szkołę masażu. Od najmłodszych lat trenowalam kajakarstwo klasyczne dzięki czemu wiem, że najważniejszym elementem każdego treningu jest odpowiednia technika. Do treningów z klientem podchodzę indywidualnie. Jestem certyfikowanym trenerem personalnym. Prowadzę zajęcia z TRX, kettlebell, zdrowy kręgosłup, stretch i mobility oraz ukończyłam kurs trenera medycznego. Pracuje z kobietami w ciąży i po porodzie a interesuje się treningiem mięśni dna miednicy i treningiem powięziowym.

Dzieki wiedzy z licznych szkoleń i wykładów wiem jak pomóc osobom borykajacym się z bólami kręgosłupa i kolan. Chętnie pomogę Ci zrzucić zbędne kilogramy, zbudować masę mięśniową i poprawić ogólne funkcjonowanie organizmu. Na treningu staram się przekazać wiedzę, która wykorzystasz nawet po zakończeniu współpracy. Pokaże Ci jak wykonywać ćwiczenia, które wspólnie dobierzemy do Twoich potrzeb, abyś szybko i bezpiecznie osiągnął/osiągnęła swój cel treningowy.

Kettlebells Stretching Suspension Training Posture Correction Strengthening Step Pilates CPD Cross Training / CrossFit