Olga Makhonina

Hej, nazywam się Olga Mahonina, jestem propagatorką zdrowego stylu życia i akredytowanym trenerem personalnym . Daje moim podopiecznym nie tylko miłość do sportu, ale także miłość i troskę o siebie i zdrowszego stylu życia.

Pomagam głównie ludziom, którzy na co dzień cierpią z powodu niezdolności do korzystania z uroków życia z powodu bólu pleców oraz tym, którzy chcą pozbyć się nadwagi, aby ponownie zaakceptować siebie i uzyskać jak najwięcej z każdego dnia.

Jestem trenerem, ponieważ zawsze lubiłam pracować nad sobą, być lepszej niż wczoraj, a tym samym dawać innym ludzią pozytywną i świadomą pracę nad sobą.

Uwielbiam pracę z ludźmi, na treningach dbam o komfortową atmosferę, uwielbiam pełne zaangażowanie. Jestem osobą wymagającą od siebie i innych ludzi, cel podopiecznego również staje się mój. 

Jak wygląda współpraca?

Pracując z moimi klientami , skupiam się przede wszystkim na pomocy w wprowadzaniu zmian żywieniowych, motywowaniu ich, ciągłym kształceniu i podnoszeniu świadomości na temat ich ciał. 

Rozpoczynam współpracę z konsultacją, na której przeprowadzam pełny wywiad: styl życia, przeszłe kontuzje i kontuzje, aktualny stan zdrowia, cele treningowe, po czym wspólnie ustalamy plan działania i ćwiczymy :). 

Oprócz treningów jesteśmy w stałym kontakcie fb / mail / Phone

W czym się specjalizuje?

- Redukcja tkanki tłuszczowej i modelowanie sylwetki,

- zdrowe treningi dla osób starszych.

- treningi młodzieży 12-16 lat 

- Poprawa kondycji i ruchomości stawów