Piotr Jasiński

Cześć, nazywam się Piotr Jasiński i jestem trenerem personalnym.

Od kilku lat pomagam osobom, które chcą poprawić swoją sprawność, sylwetkę, zdrowie oraz samopoczucie. Wspieram zarówno osoby początkujące, jak i te, które wracają do aktywności po dłuższej przerwie, kontuzjach lub problemach zdrowotnych. Pracuję również z osobami po 40. roku życia oraz seniorami.

Do każdego podopiecznego podchodzę indywidualnie. Uważam, że skuteczny trening powinien być dopasowany do wieku, możliwości, aktualnej kondycji, stanu zdrowia oraz konkretnego celu. Nie stosuję jednego schematu dla wszystkich. Zależy mi, aby każda osoba ćwiczyła świadomie, bezpiecznie i we własnym tempie.

Wierzę, że dobry trener nie tylko motywuje i wymaga, ale przede wszystkim słucha, obserwuje oraz dba o bezpieczeństwo swoich podopiecznych. Dlatego regularnie poszerzam swoją wiedzę i zdobywam nowe kwalifikacje, aby pomagać skutecznie, odpowiedzialnie i nigdy nikomu nie zaszkodzić.

POSIADANE KWALIFIKACJE I CERTYFIKATY:

✅ Personal Trainer EQF Level 4 – REPs/EuropeActive
✅ Gym Instructor & Fitness Trainer EQF Level 3
✅ Anatomy & Physiology EQF Level 2–3
✅ Instruktor Siłowni
✅ Trener personalny z elementami fizjoterapii
✅ Programowanie i planowanie treningu
✅ Dietetyka osób otyłych i z nadwagą
✅ Certyfikat „Aktywny Senior”

POMAGAM MIĘDZY INNYMI W:

✅ redukcji masy ciała i poprawie sylwetki,
✅ zwiększeniu siły oraz masy mięśniowej,
✅ poprawie kondycji i ogólnej sprawności,
✅ powrocie do aktywności po dłuższej przerwie,
✅ rozpoczęciu treningów przez osoby początkujące,
✅ treningu osób po 40. roku życia i seniorów,
✅ bezpiecznym wzmacnianiu organizmu po przebytych kontuzjach – w zakresie dostosowanym do aktualnych możliwości i zaleceń specjalisty.

Pomagam również w określeniu zapotrzebowania kalorycznego, ustaleniu odpowiedniej ilości białka, tłuszczów i węglowodanów oraz uporządkowaniu codziennego sposobu odżywiania. Nie promuję głodówek ani krótkotrwałych rozwiązań. Zależy mi na wypracowaniu nawyków, które można utrzymać przez długi czas.

Treningi prowadzę jeden na jeden w kameralnych warunkach. Podczas spotkania całą uwagę poświęcam jednej osobie, kontrolując technikę wykonywania ćwiczeń, dobierając odpowiednie obciążenie oraz na bieżąco reagując na jej potrzeby i samopoczucie.

Nie musisz być sportowcem ani posiadać doświadczenia na siłowni. Wszystkiego nauczę Cię krok po kroku – bez oceniania, niepotrzebnej presji i porównywania się z innymi.

Moim celem jest nie tylko przeprowadzenie treningu. Chcę pomóc Ci lepiej poznać własne ciało, odzyskać pewność siebie i przekonać się, że aktywność fizyczna może stać się naturalną częścią codziennego życia.

Piotr Jasiński
Trener Personalny

📘 Facebook:
https://www.facebook.com/profile.php?id=61575128429757

📸 Instagram:
https://www.instagram.com/piotrjasinski.trener/