Wioletta Kostrzewa
Informacje
Z pasji certyfikowany Instruktor Fitness (Profi Fitness School) oraz instruktor Myover40, z zamiłowania propagatorka aktywnego stylu życia i świadomego, zdrowego ruchu. Prowadzi zajęcia grupowe ukierunkowane na ćwiczenia prozdrowotne, ukończyła kurs Moduł Główny w Akademii Zdrowy Kręgosłup (Profi Fitness School).
Cały czas się uczy, uczestniczy w wielu szkoleniach, nieustannie podnosząc swoje kwalifikacje oraz wiedzę. Ceni sobie przede wszystkim profesjonalizm – dlatego do każdych zajęć przygotowuje ćwiczenia, bazując na wcześniejszej obserwacji podopiecznych. Zwraca szczególną uwagę na technikę wykonywanych ćwiczeń. Stara się, aby każdy w trakcie zajęć otrzymał jasne wskazówki, dodatkowo motywację i energię do działania. Kiedyś sama musiała się zmierzyć z problemem bólu kręgosłupa oraz z celiakią. Jej celem było odzyskanie radości życia. Osiągnęła to poprzez odpowiednią dietę oraz sport, który stał się dla Niej stylem życia i który definiuje każdy Jej dzień.
Inspiruje innych do zmiany nawyków życiowych, zaszczepia w nich pasję do aktywności fizycznej oraz wspiera, aby uwierzyli, że wszystko jest możliwe. Brała udział w programie REPS Polska “Sylwetka na lata”.
Jej motto: „Pamiętaj, że każda wielka zmiana to suma kilku małych zmian – dlatego myśl o sukcesach, a nie o porażkach”.
Kwalifikacje
Nazwa Kwalifikacji | EQF | Data |
---|---|---|
Group Fitness Instructor | EQF 3 | 2021-07-25 |
Senior Fitness/PT Specialist | EQF 4 | 2021-12-23 |
Teacher | EQF 5 | 2022-05-24 |
Umiejętności
Szkolenia CPD
Nazwa Szkolenia | Data | CPD |
---|---|---|
PFS Choreografia Fitness | 25.07.2021 | 10 |
PFS Wzmacnianie ze Sprzętem | 25.07.2021 | 6 |
PFS Step Instructor Level I | 25.07.2021 | 8 |
PFS Full Body Workout | 25.07.2021 | 12 |
PFS STRETCHING INSTRUCTOR | 25.07.2021 | 12 |
PFS ZDROWY KRĘGOSŁUP MODUŁ GŁÓWNY | 25.07.2021 | 12 |
Konwencje, konferencje, sympozja | 25.07.2021 | 35 |
myover40 INSTRUCTOR | 23.12.2021 | 16 |
HEALTHY SPINE (profilaktyka kręgosłupa) | 23.12.2021 | 0 |
Konwencje, konferencje, sympozja | 06.04.2022 | 20 |
Kontakt
Zachęcamy do kontaktu z trenerem/instruktorem. W tym celu prosimy o użycie poniższego formularza: