Sinya Pilates Poziom I MATWORK

Sinya Foundation to więcej niż pierwszy poziom nauczania. To budowanie języka, którym ciało zaczyna mówić. Foundation to pierwszy krok na ścieżce świadomego ruchu. W tej przestrzeni uczymy się budować relację z ciałem – przez uważność, oddech, strukturę i intencję. To nie tylko zbiór pozycji i ćwiczeń – to zaproszenie do zrozumienia, jak ruch tworzy postawę, a postawa wpływa na myślenie, czucie i obecność.

Moduł bazuje na pracy na macie bez sprzętu i prowadzi uczestników przez systematyczne odkrywanie centrum ciała, jego relacji z ziemią i grawitacją, a także zasady ruchu, które będą towarzyszyć w całym systemie Sinya. Fundamentalne ćwiczenia oparte są na neutralnym ustawieniu kręgosłupa, kontroli osi i pracy mięśni głębokich.

To tu uczysz się uczyć.Tu poznajesz fundamentalne zasady metody Pilates takich jak: kontrola, precyzja, oddychanie, płynność i koncentracja. Szkolenie przeznaczone jest dla każdego Instruktora, który chciałby rozpocząć pracę z techniką Pilates, zdobyć nową wiedzę oraz zgłębić tajniki pracy z ludzkim ciałem.

 

Inteligentny ruch. Świadoma przestrzeń. Ponadczasowa metoda.

System Zajęć i Edukacji

Sinya Pilates Global Training System to zamknięty, spójny program edukacyjny oparty na metodzie Sinya Pilates. System prowadzi uczestników krok po kroku od fundamentów, przez rozwój świadomości ciała, aż po pełne przygotowanie instruktorskie. To narzędzie transformacji, które daje jasną strukturę, systematyczność i głębię praktyki.