Aktywny Senior w Zajęciach Grupowyc

Informacje

Opis szkolenia

W trakcie szkolenia PFS Aktywny Senior w Zajęciach Grupowych poznasz koncepcję pomyślnego starzenia się (ang. healthy-aging) oraz koncepcję prozdrowotnych form ruchu (ang. health-related fitness). Zrozumiesz proces starzenia się oraz jego konsekwencje. Nauczysz się oceniać stan zdrowia oraz sprawność fizyczną seniorów. Poznasz różne formy aktywności fizycznej zalecane dla osób starszych. Dowiesz się jak w bezpieczny i zarazem efektywny sposób programować i prowadzić treningi grupowe.


PODCZAS SZKOLENIA:

Zdobędziesz wiedzę związaną z procesem starzenia się i jego konsekwencjami.
Poznasz prozdrowotne benefity aktywności fizycznej wśród osób starszych.
Dowiesz się jak przeprowadzić profesjonalny wywiad, ocenić stan zdrowia oraz sprawność fizyczną osoby starszej.
Dowiesz się jak w bezpieczny sposób zakwalifikować klienta do zajęć grupowych.
Poznasz różne rodzaje rekomendowanych zajęć ruchowych dla seniorów.
Poznasz sposoby opracowywania, dostosowywania i wdrażania programów aktywności fizycznej, w celu zaspokojenia różnorodnych potrzeb osób starszych.
Nauczysz się jak monitorować intensywność ćwiczeń, dbać o prawidłową technikę oraz bezpieczeństwo ćwiczących.
Zdobędziesz wiedzę jak programować treningi ukierunkowane na różne cele funkcjonalne, dostosowanie zajęć do możliwości grupy
Poznasz najczęściej występujące w wieku starszym schorzenia, które wpływają na bezpieczeństwo podczas ćwiczeń.

TEMATYKA SZKOLENIA:

Zjawisko starzenia się społeczeństwa oraz jego konsekwencje.
Prozdrowotne korzyści aktywności fizycznej podejmowanej przez osoby starsze.
Ocena stanu zdrowia – przeprowadzenie wywiadu z podopiecznym.
Ocena poziomu kondycji fizycznej oraz sprawności funkcjonalnej.
Kwalifikowanie do grupowych zajęć ruchowych.
Rekomendowane rodzaje zajęć ruchowych dla osób starszych.
Metodyka prowadzenia zajęć.
Programowanie treningów oraz zarządzenie programem aktywności osób starszych.
Omówienie schorzeń powszechnie występujących w starszym wieku.
Rola i zadania instruktora aktywności osób starszych.
4 masterclassy:
- trening aerobowy
- trening równoważny z elementami ćwiczeń koordynacyjnych
- trening wzmacniający
- trening gibkości zakończony technikami relaksacyjnymi.

Umiejętności

Active Seniors CPD

Najbliższe szkolenia

ProFi Academy

Międzynarodowa Akademia Trenerów Personalnych i Instruktorów Fitness. Przekraczaj oczekiwania swoich Klientów!

ProFi Fitness School to Międzynarodowa Akademia Trenerów i Instruktorów Fitness. Ubiegła dekada zaowocowała w Polsce w ponad 9600 przeprowadzonych szkoleń i warsztatów. Do września 2020 roku liczy 21 zorganizowanych edycji Międzynarodowych Konwencji Fitness. ProFi jest liderem na rynku sportowej edukacji. Szkolenia z jakich możesz skorzystać to długie, obszerne i najbardziej nowoczesne systemy kształcenia przyszłych instruktorów fitness i trenerów personalnych, jakie są dostępne na naszym rynku. Jesteśmy tego pewni, ponieważ uczymy najdłużej w Polsce. Od 2003 do 2020 roku do naszej Akademii uczęszczało ponad 35 000 studentów. Zaufało nam tysiące, Ty również zaufaj naszemu doświadczeniu. Sprawdź opinie na nasz temat - wyrób swoją. Ucz się na najwyższym poziomie!

ProFi® to marka znana już nie tylko w Polsce, pracując całym Teamem zapewnia, że doprowadzi Cię wprost do zdobycia potrzebnych umiejętności, aby odnieść sukces. Dbając o najwyższy poziom szkoleń szkoleniowcy, trenerzy i instruktorzy fitness to grono wybitnych, certyfikowanych wysoko wyspecjalizowanych profesjonalistów z krajowym jak i międzynarodowym doświadczeniem.  Przygotowują do pracy na każdym poziomie, bardzo dobrze znając i filtrując na bieżąco potrzeby rynku fitness. 

Jesteśmy wpisani do Rejestru Instytucji Szkoleniowych pod numerem:
2.32/00171/2019