Agnieszka Wiatrak

Jestem certyfikowaną intruktorką fitness z 4-letnim doświadczeniem oraz absolwentką dietetyki. Specjalizuję się w treningu funkcjonalnym oraz siłowym. Ukończyłam szkolenie z zakresu treningu funkcjonalnego obejmujące pracę z masą własnego ciała. Ponadto uczestniczyłam w szkoleniach, takich jak: Kettlebells, Powerband & Miniband oraz Taśmy Podwieszane, z których wiedzę wykorzystuje w treningach siłowych. Stale podnoszę swoje kwalifikacje, uczestnicząc w konferencjach, szkoleniach oraz webinarach z zakresu sportu oraz dietetyki. 

Na codzień prowadzę zajęcia wzmacniające takie jak: TBC, Functional Step czy PUMP.

Poza zajęciami grupowymi prowadzę także treningi personalne we Wrocławiu. Moje motto, które przekazuje swoim podopiecznym, to przede wszystkim "Sprawne ciało, to zdrowe ciało". Na zajęciach indywidualnych uczę podopiecznych  poprawnych wzorców ruchowych, pracy z ciałem. Skupiamy się na ćwiczeniach wzmacniających, izometrycznych oraz siłowych, wykorzystując przy tym różne akcesoria, takie jak: gumy oporowe, kettle, hantle, piłki oraz taśmy podwieszane. 

Functional Training Suspension Training Kettlebells Step Stretching